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您好，最近小心點(diǎn)不要去下腿休息幾天，不要大幅度的動(dòng)作第二次再扭一下就不好了。還有哪，拿傷筋膏藥貼著，如果比較嚴(yán)重有那種十幾塊錢一貼的中間倒中藥的藥膏效果比較好的。希望你早日康復(fù)。跳舞扭到拉傷是常有的事，只要注意點(diǎn)不會(huì)影響太大的。建議口服，布洛芬，緩解癥狀，可以針灸，治療，希望我的回答對(duì)你有幫助。

根據(jù)你的描述，這種情況可以外用冰片20克芒硝2000克混合后裝入布袋，外置于腫脹處，可快速消腫。并可以做手法推拿治療。冰片20克芒硝2000克混合后裝入布袋，外置于腫脹處，可快速消腫

您好，就您的描述來(lái)看，您是髖關(guān)節(jié)的軟組織損傷，現(xiàn)在引起下肢的疼痛，這樣的話，是需要通過(guò)休息，藥物治療和理療等方法促進(jìn)恢復(fù)的，您好，建議您近期注意休息，避免患肢負(fù)重活動(dòng)，臥床的時(shí)候抬高患肢，局部熱敷，促進(jìn)損傷修復(fù)，或者到醫(yī)院進(jìn)行理療，可以口服一些跌打丸或者三七片等活血化瘀的藥物治療，希望我的回答能幫到您。

你好，根據(jù)您的描述初步考慮是軟組織挫傷，可以口服芬必得和三七片治療。平時(shí)注意休息，暫時(shí)不要過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，以防止損傷加重。應(yīng)休息，合理飲食，增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，注意局部保暖，避免寒濕，早期冷敷，后期熱敷，外涂傷痛酊，紅花油等

你好，要是軟組織的挫傷的話，那么還是對(duì)癥積極治療，這個(gè)用些活血化瘀藥物，建議還是臥床休息，檢查片子看看有沒(méi)有異常需要看有沒(méi)有骨折，你可以用些藥物，消腫藥物，使用上，建議你可以用些七葉皂苷鈉凝膠，給使用上的

你的情況有可能是由于髖關(guān)節(jié)內(nèi)的股骨頭損傷了導(dǎo)致的，或者是股四頭肌勞損了引起的癥狀是需要去醫(yī)院骨科檢查一下骨盆平片看看股骨頭的，如果沒(méi)有問(wèn)題就是軟組織損傷的，只要減少活動(dòng)在服用強(qiáng)筋松和尼美舒利分散片治療就會(huì)好轉(zhuǎn)了