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長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼痛加劇可能與運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、骨質(zhì)增生等有關(guān)。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或姿勢(shì)不正確，可能導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷。應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，掌握正確姿勢(shì)。 2.關(guān)節(jié)炎：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹。需注意保暖，避免過度勞累。 3.半月板損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)易造成半月板損傷，引起疼痛和活動(dòng)受限。必要時(shí)需手術(shù)治療。 4.滑膜炎：運(yùn)動(dòng)刺激滑膜產(chǎn)生炎癥，出現(xiàn)疼痛、積液?？赏ㄟ^休息、理療緩解。 5.骨質(zhì)增生：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)磨損關(guān)節(jié)，可能引發(fā)骨質(zhì)增生。輕度可保守治療，嚴(yán)重時(shí)考慮手術(shù)。 總之，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼痛加劇應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，要注意運(yùn)動(dòng)適度，保護(hù)好膝蓋。

您好，您的情況多考慮是損傷引起的癥狀建議可以多休息，吃點(diǎn)消炎藥物治療，慢慢自己就恢復(fù)了，不要擔(dān)心了哦，清淡飲食。

根據(jù)你描述的情況屬于外傷引起的癥狀建議需要正確對(duì)待營(yíng)養(yǎng)支持治療，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，可以中藥調(diào)理，康復(fù)治療

半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)外力引起，當(dāng)一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時(shí)，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉(zhuǎn)壓力，而致半月板撕裂。關(guān)節(jié)鏡可用于半月板損傷的治療，半月板邊緣撕裂可行縫合修復(fù)，通常進(jìn)行半月板部分切除，保留未損傷的部分。