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韌帶重建和半月板切除術(shù)后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、活動受限、肌肉萎縮、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、再次損傷等情況。注意事項(xiàng)包括康復(fù)訓(xùn)練、避免劇烈運(yùn)動、注意休息、定期復(fù)查、合理飲食等。 1. 關(guān)節(jié)疼痛：手術(shù)創(chuàng)傷和術(shù)后恢復(fù)過程中可能出現(xiàn)，可通過熱敷、理療等緩解。 2. 活動受限：如屈伸角度不夠，需堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練來改善。 3. 肌肉萎縮：術(shù)后活動減少所致，加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練能恢復(fù)。 4. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：長期磨損可能引發(fā)，注意關(guān)節(jié)保養(yǎng)。 5. 再次損傷：過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動或意外受傷易導(dǎo)致，要做好防護(hù)。 6. 康復(fù)訓(xùn)練：遵循醫(yī)生指導(dǎo)，循序漸進(jìn)，包括屈膝、直腿抬高。 7. 避免劇烈運(yùn)動：如籃球等對抗性強(qiáng)的運(yùn)動，恢復(fù)良好后可適當(dāng)進(jìn)行。 8. 注意休息：保證充足睡眠，促進(jìn)身體恢復(fù)。 9. 定期復(fù)查：了解恢復(fù)情況，及時調(diào)整康復(fù)方案。 10. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 總之，術(shù)后要重視康復(fù)和保養(yǎng)，遵循醫(yī)生建議，以促進(jìn)恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

日常行走沒影響,不宜劇烈運(yùn)動,包括號登山

我現(xiàn)在可以告訴你：吃飯不用忌口,多吃點(diǎn)蛋白含量高的東西,牛奶要多喝.但總的來說,想恢復(fù)得快,那就只能靠鍛煉和休息,飲食只能起到微乎其微的作用,沒聽說過誰靠吃就能痊愈的.咬著牙抬腿吧,壓腿也很重要,這樣等3個月后就能像正常人一樣走路了.我當(dāng)時是2個月整的時候扔拐的,3個月整的時候拆掉護(hù)具的,每天用正常人一樣的步態(tài)去散步,繞著操場走兩圈,慢慢會感覺膝關(guān)節(jié)不那么難受了.5個月的時候,我可以小跑了,但我沒有天天跑,我還是以大步走為主,到今天是200天整了,我可以正常下蹲了,打籃球也沒什么大影響,跑步慢點(diǎn)就可以,但是膝關(guān)節(jié)能感覺整體無力,不著急,慢慢來,進(jìn)步很大了!忘了說,術(shù)后3個月我每天去健身房鍛煉,不是練腿,是練上肢,順便減輕體重減小膝關(guān)節(jié)壓力,效果很好的!3個月前的恢復(fù)鍛煉以抬腿彎腿為主,3個月后以走路為主.就這么多了,有問題可以聯(lián)系我交流一下!加油恢復(fù)啊!

你好,你說的這種情況通過我們的分析認(rèn)為一般可能會出現(xiàn)行走受限.一般是不可以打球的.

你好：這樣的情況不是很嚴(yán)重,到醫(yī)院檢查一下然后確診治療就可以了,祝你早日康復(fù)..