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全身無力、總想睡覺、沒精神且多夢可能由多種原因引起，如睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等。 1. 睡眠質(zhì)量差：生活壓力大、作息不規(guī)律等可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。改善方法包括保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 貧血：體內(nèi)鐵、維生素 B12 等缺乏可引發(fā)貧血。可通過補充鐵劑、維生素等改善，如硫酸亞鐵、維生素 B12 片等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4. 抑郁癥：心理因素導(dǎo)致。需心理治療結(jié)合藥物，如舍曲林、氟西汀等。 5. 慢性疲勞綜合征：長期勞累、壓力大等引起。需調(diào)整生活方式，適當運動。 如果出現(xiàn)上述癥狀且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

49歲的年齡因有腦血栓病史,就要注意氣血虛弱血液循環(huán)不良的影響.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意在走路活動用力時,盡量給予彈性綁帶或護膝護踝的固定措施,以增加關(guān)節(jié)的應(yīng)力和防止肢體疲勞性的損傷.

引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾?。ㄈ缂卓?、糖尿病、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥等）、心理問題（如抑郁癥）等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經(jīng)失調(diào)，或者突眼性甲狀腺腫也可導(dǎo)致全身無力。建議你到醫(yī)院做一個檢查為好

可能是體虛的情況可以使用歸參燉母雞：當歸30g，太子參15g，丹參30g，益母草15g，調(diào)料適量。宰雞去毛，去內(nèi)臟洗凈，將藥用紗布包好放入雞腹，置于砂鍋中，加入調(diào)料及適量清水，置灶上先武火煮沸，再改文火慢燉，直至雞肉爛熟即成，具有補氣益血、治療貧血、乏力等癥。五味子10克，大棗10克，桃干20克水煎服，用于陰虛盜汗。

你好一般來說你的情況主要是要考慮是屬于機體氣血不足導(dǎo)致的無精神的癥狀治療方面是可以使用點滋補氣血的藥物進行治療一下就是可以的一般來說你的情況是可以使用點滋補氣血的人參歸脾丸加上點烏雞白鳳丸進行口服治療一下就是可以的效果是很不錯的祝你健康