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吃飯胃發(fā)脹且排便不規(guī)律，可能與飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、胃腸功能紊亂、疾病因素、精神心理等有關(guān)。 1.飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期吃辣、油炸食物，不吃早餐，易導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重。應(yīng)規(guī)律三餐，多吃清淡、易消化食物，如米粥、面條等。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐辦公室，胃腸蠕動(dòng)減慢。建議每天抽出一定時(shí)間進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 3.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動(dòng)失調(diào)，消化液分泌異常?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮、莫沙必利等促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物。 4.疾病因素：如胃炎、胃潰瘍等，需就醫(yī)進(jìn)行胃鏡等檢查明確診斷。根據(jù)具體情況，可能會(huì)使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物治療。 5.精神心理：工作壓力大、緊張焦慮等可能影響胃腸功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)診治。同時(shí)要注意遵醫(yī)囑用藥，避免自行增減藥量。

您好！你這情況胃熱旺盛引起的。屬于陰虛陽亢體質(zhì)。建議服用清胃丸和養(yǎng)陰生津顆粒調(diào)理，平時(shí)一定注意飲食禁食辛辣刺激性食物。一定要戒煙酒，不要熬夜，。和坐辦公室也有一定的關(guān)系，平時(shí)適當(dāng)鍛煉來促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)有利于治療便秘

從你所述癥狀來看病屬習(xí)慣性便秘。建議每天早上空腹飲用一杯涼蜂蜜水，堅(jiān)持一段時(shí)間癥狀會(huì)有所改善。

這位朋友你這個(gè)主要是生活習(xí)慣引起的，吃辣的太多了油炸的多了自然就會(huì)便秘的。你可以吃一些麻仁潤腸丸就可以達(dá)到治療的效果，當(dāng)你吃辣的油炸的時(shí)候就加服一下這個(gè)藥丸就能促進(jìn)你排便而不在體內(nèi)宿積了。

你好，建議現(xiàn)在服用蘆花膠囊治療的同時(shí)注意飲食比較好。1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。3、主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。