睡覺總是做夢怎么回事
夜里睡覺總是做夢，沒有一天不做夢的，好多年了都這樣，就算中午在辦公室休息幾分鐘都會(huì)好幾個(gè)夢。每次醒來都不記得具體內(nèi)容。但是很累很累，各種各樣的夢都會(huì)有。愁死了。這樣之后醒來精神都會(huì)特別差?？淳W(wǎng)上說的那些促進(jìn)睡眠的我也都試了，什么鍛煉身體，晚上少吃飯，喝奶，泡腳。。。。等等。。。對我完全不管用。誰幫幫我啊=.=
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
岳億玲 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
小兒科
-
你好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動(dòng)、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠(yuǎn)志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。以上是對于這個(gè)問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。
2018-11-22 16:27
-
-
回答6
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起?？诜呷~神安片腦靈素等
2016-02-16 20:44
-
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
做夢是正常的要科學(xué)認(rèn)識夢不要那么緊張放松結(jié)合生活多調(diào)節(jié)心態(tài)
2016-02-16 14:47
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.
2016-02-16 09:49
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好！做夢是人正常的生理現(xiàn)象，如果多夢會(huì)影響到你的睡眠質(zhì)量，平時(shí)注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣及睡眠作息時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠，工作學(xué)習(xí)勞逸結(jié)合，放松情緒，睡前避免情緒興奮，可以在睡前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如果情況很嚴(yán)重，可以采用中藥治療調(diào)理，有需要及時(shí)聯(lián)系我們，詳情可及時(shí)點(diǎn)擊咨詢。
2016-02-16 06:54
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
你好夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系.睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng).也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.醫(yī)生詢問：
2016-02-15 22:51
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是辦公室綜合征? 隨著大大小小的辦公機(jī)構(gòu)也愈來愈多。辦公人員整天坐在辦公室內(nèi)工作，如果不注意，很容易患上疲倦、頭暈眼花、反應(yīng)遲鈍、煩躁不安、呼吸不暢、食欲減退等“辦公室綜合征”。也有網(wǎng)友稱為“辦公室綜合癥”。 查看全文»
-
-
珍菊明目護(hù)眼液
療效：本品為外用保健品。抑菌、清潔...
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
