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準備懷孕需要注意多方面，包括身體調(diào)理、飲食營養(yǎng)、生活習慣、補充葉酸、預防疾病等。 1.身體調(diào)理：腸胃不好要注意飲食規(guī)律，避免辛辣、油膩、生冷食物。腿抽筋可能是缺鈣，可適當多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜，也可在醫(yī)生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。頭暈可能是貧血或低血壓，應明確原因，必要時治療。 2.飲食營養(yǎng)：保證攝入均衡的營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮水果和蔬菜。 3.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當運動，增強體質(zhì)，但避免劇烈運動。 4.補充葉酸：提前 3 個月開始補充葉酸，預防胎兒神經(jīng)管畸形，常見的葉酸片有斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等。 5.預防疾?。鹤⒁鈧€人衛(wèi)生，預防感冒、陰道炎等疾病。 總之，孕前做好充分準備，有助于順利懷孕和生育健康寶寶。

你好，這個情況基本是可以治愈的，你剛剛懷孕建議你去做個產(chǎn)前檢查，也就是存?zhèn)€健康檔案，以后定期去產(chǎn)檢，隨時關(guān)注寶寶健康。平時注意不要受涼感冒，特別是前三個月，感冒后不要胡亂吃藥，最好去醫(yī)院讓醫(yī)生開藥。平時上網(wǎng)最好帶個隔離輻射的圍腰。飲食方面要葷素合理，注意早期補充葉酸，鈣片，維生素等。要吃多含維生素等微量元素的東西，這樣有助于病情的緩解和康復，還要適當?shù)倪\動，鍛煉身體，祝早日康復。

想要生個健康的寶寶：在懷孕前三個月補鈣，補葉酸，遠離二手煙，不喝酒，遠離輻射（包括電磁爐，微波爐，電腦，電視機，手機），盡量不要吃藥物，調(diào)理好身體（頭暈是血虛），準備迎接寶寶的到來

懷孕前服用葉酸增補劑即可,無其他注意事項.是否可以順產(chǎn)要根據(jù)產(chǎn)前檢查而定.