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做完人流后，需要在個人衛(wèi)生、休息、飲食、心理、復查等方面多加注意，以促進身體恢復，避免并發(fā)癥。 1.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。術(shù)后一個月內(nèi)禁止盆浴和性生活，以防感染。 2.充分休息：至少休息兩周，避免劇烈運動和重體力勞動。保證充足的睡眠，有利于身體恢復。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。 4.心理調(diào)適：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒。可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 5.按時復查：術(shù)后兩周左右應(yīng)到醫(yī)院復查，檢查子宮恢復情況，有無殘留或感染等。 總之，人流對女性身體有一定的損傷，術(shù)后注意上述各方面，有助于身體盡快恢復正常。

1）注意休息，加強營養(yǎng)人流后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。2）保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程，在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。3）觀察出血情況，嚴防病情加重人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時到醫(yī)院復查診治。4）注意避孕，以免再孕人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應(yīng)選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù)，切莫把人流當作避孕節(jié)育的措施，以保障婦女心身健康。流產(chǎn)后,孕婦的身體總會受到一定的傷害,但只要能及時加強保健,一般都會較快康復。為此,一定要注意以下幾個方面：講究個人衛(wèi)生,適當加強營養(yǎng)：由于流產(chǎn)一般都要損失一定的血液,會使身體暫時出現(xiàn)輕度貧血。所以,流產(chǎn)后應(yīng)該多吃些營養(yǎng)豐富的補養(yǎng)品,如瘦肉、魚、蛋、乳類、大豆制品、動物肝腎,以及新鮮蔬菜和水果等。流產(chǎn)時,子宮頸口處于開放狀態(tài),到完全閉合需要一定時間。在流產(chǎn)后應(yīng)特別注意個人衛(wèi)生,保持陰部清潔,內(nèi)褲要常洗常換,半月內(nèi)不可盆浴。同時要注意,在1個月內(nèi)絕對禁性生活,嚴防感染。做好避孕措施,不應(yīng)過早懷孕：由于流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜枰?4～5個月的時間,才能完全恢復正常。如果提前懷孕,可增加畸胎的發(fā)生率,有礙優(yōu)生。因此,流產(chǎn)后5個月內(nèi)應(yīng)避免再次懷孕。保持心情愉快,講究精神衛(wèi)生：不少婦女流產(chǎn)后情緒消沉,常因擔心以后再次發(fā)生流產(chǎn)而憂心忡忡。其實,這些顧慮是不必要的。因為,絕大多數(shù)的自然流產(chǎn)都是偶然事件,在一生中可能僅僅發(fā)生一次;同時,自然流產(chǎn)的胎兒或胚胎組織,有70%左右是異常胚胎,實際上是一種有利于優(yōu)生的“自然淘汰”。因此,流產(chǎn)者不應(yīng)該為此過于惋惜。否則,不良的情緒會妨礙流產(chǎn)后身體的康復。注意充分休息,避免過度勞累：流產(chǎn)后應(yīng)臥床休息1～2周,不可過早地參加體力勞動,防止過度勞累。如果過早從事較重的體力勞動,可增加子宮脫垂的發(fā)病率。

你好，人工流產(chǎn)后需要休息2周，保持外陰部清潔衛(wèi)生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復正常。一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天；無痛人工流產(chǎn)后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕．

你好。注意休息，加強營養(yǎng)，避免重體力活動。應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆。觀察出血情況，嚴防病情加重?？梢猿园⒛z。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時到醫(yī)院復查診治嚴格避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。如果再次懷孕，盡量采取對于身體損傷最小的宮腔鏡取胚術(shù)。

您好，做完人流后最好能像做月子一樣來調(diào)養(yǎng)是最好的方式飲食上不要吃生冷的食物，避免著涼，好好的休息，對身體的恢復是非常重要的