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長時間久坐后小腿以下水腫，可能由多種原因引起，如下肢靜脈回流障礙、心臟疾病、腎臟疾病、營養(yǎng)不良、內分泌失調等。 1. 下肢靜脈回流障礙：長時間久坐，下肢肌肉活動減少，靜脈回流減緩，血液淤積在下肢，導致水腫。可通過抬高下肢、穿彈力襪、適度運動改善。 2. 心臟疾?。喝缧牧λソ?，心臟泵血功能減弱，血液不能有效循環(huán)，易引起下肢水腫。需治療心臟原發(fā)病，使用藥物如呋塞米、螺內酯、地高辛等。 3. 腎臟疾?。耗I小球濾過功能下降，水鈉潴留，引發(fā)水腫。常用藥物有氫氯噻嗪、卡托普利、金水寶膠囊等。 4. 營養(yǎng)不良：蛋白攝入不足，血漿膠體滲透壓降低，出現(xiàn)水腫。要加強營養(yǎng)，補充優(yōu)質蛋白。 5. 內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病，代謝減慢，也可能導致水腫。治療需針對病因，補充甲狀腺素。 總之，久坐后小腿以下水腫可能是多種疾病的表現(xiàn)，若水腫持續(xù)不消退或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性治療措施。

下肢的血管回流功能不好，尤其是靜脈瓣的功能不好就容易出現(xiàn)小腿的水腫的。另外腎臟、心血管循環(huán)功能不好也會這樣，建議您近期減少食鹽的攝入，不要長時間的久坐，可以及時的就醫(yī)進行下檢查。