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雙腿膝蓋和腰部骨質(zhì)增生的治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等。 1.藥物治療：常用的藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于延緩病情進(jìn)展；鈣劑和維生素 D 可增強(qiáng)骨質(zhì)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、超聲波等，能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑，增強(qiáng)肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)；還可進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。 4.中醫(yī)治療：包括中藥內(nèi)服、中藥外敷、推拿等，具有一定的調(diào)理作用。 5.手術(shù)治療：當(dāng)骨質(zhì)增生嚴(yán)重影響生活，保守治療無效時(shí)，可考慮關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)方式。 總之，對于雙腿膝蓋和腰部骨質(zhì)增生，應(yīng)根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。