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16歲后頭上出現(xiàn)白發(fā)，可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響及環(huán)境因素等所致。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑色素合成相關(guān)基因存在缺陷，導(dǎo)致黑色素生成減少，從而出現(xiàn)白發(fā)。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素的合成，引起頭發(fā)變白。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響黑色素的正常生成。 4.疾病影響：如白化病、白癜風(fēng)等疾病，會(huì)破壞黑色素細(xì)胞，導(dǎo)致頭發(fā)變白。 5.環(huán)境因素：長(zhǎng)期暴露在紫外線、化學(xué)毒物等環(huán)境中，可能損傷毛囊，影響黑色素的生成。 總之，16 歲后出現(xiàn)白發(fā)可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果白發(fā)數(shù)量較多或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

少白頭可以是多種因素引起的.比如遺傳,營(yíng)養(yǎng),精神因素等等,先確定誘因在對(duì)癥治療?？捎檬栾L(fēng)活血,辛溫養(yǎng)血的藥物,刺激局部皮膚血管擴(kuò)張,促使毛發(fā)粘膜末梢神經(jīng)興奮,改善頭皮血液循環(huán),促使?fàn)I養(yǎng)吸收和色素吸收.建議：如白發(fā)是由于其它疾病引起的,應(yīng)積極醫(yī)治有關(guān)的疾病。還要多食用核桃，黑芝麻，黑豆，黑棗等食物如果是肝腎不足證，可以用滋補(bǔ)肝腎法，方選萬(wàn)壽地芝丸、烏發(fā)丸化裁。保持心情舒暢，避免精神緊張，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)?？蛇x擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等，祝你早日解除煩惱。