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B 超檢查顯示宮內早孕 7 周左右，有胚囊、胚芽和胎心搏動，總體來說是正常的。但仍需注意休息、營養(yǎng)、避免感染、按時產檢等。 1. 休息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時，避免過度勞累，有助于胎兒生長發(fā)育。 2. 營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 3. 避免感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所，以防感染疾病。 4. 情緒調節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，良好的心態(tài)對孕期健康有益。 5. 按時產檢：按照醫(yī)生建議的時間進行產檢，及時了解胎兒的發(fā)育情況和自身的健康狀況。 6. 避免有害物質：遠離煙酒、化學物質、放射性物質等，減少對胚胎的不良影響。 總之，在孕早期要格外注意自身的生活方式和健康狀況，為胎兒創(chuàng)造良好的生長環(huán)境。如有異常，及時就醫(yī)。