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應(yīng)避免勞累,保證充足的睡眠,成人至少保證每天睡眠7~9小時,兒童至少8~16小時.參加適量運動,如散布、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等，不能參加游泳、登山、跳水等運動，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時摔傷，或出現(xiàn)交通事故;少看電視，禁止玩電子游戲。

癲癇病人要注意多方面，如日常作息、飲食、情緒管理、避免誘因、按時服藥等。治療癲癇應(yīng)選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)。 1.日常作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜，以免誘發(fā)癲癇發(fā)作。 2.飲食：均衡飲食，避免辛辣、油膩、刺激性食物，不飲酒、不喝咖啡和濃茶。 3.情緒管理：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止情緒波動引發(fā)癲癇。 4.避免誘因：遠離強光、強聲刺激，不玩驚險刺激的游戲，避免感冒發(fā)熱。 5.按時服藥：嚴格遵醫(yī)囑按時按量服用抗癲癇藥物，如卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等，不可擅自增減藥量或停藥。 總之，癲癇病人需要在生活的各個方面多加注意，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。