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21 歲反復(fù)長痘，集中在眉中額頭，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、精神壓力等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足會影響身體的新陳代謝，使皮膚狀態(tài)變差，容易長痘。 3.皮膚清潔不當(dāng)：清潔不徹底，毛孔堵塞，容易滋生細(xì)菌引發(fā)炎癥，形成痘痘。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能刺激皮脂腺分泌，增加長痘風(fēng)險。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)。 總之，要改善痘痘問題，需要調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如外用的維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，口服的多西環(huán)素、異維 A 酸膠囊等，但需遵醫(yī)囑用藥。

痤瘡的治療包括清潔、消炎、減少皮脂分泌等辦法，但是要看個人情況而定。規(guī)律的飲食，充足的飲水、蔬菜、水果，適度的清潔是很好的辦法。藥物治療最好在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，清熱解毒的中藥也不宜長時間使用。

你好痤瘡的治療包括清潔、消炎、減少皮脂分泌等辦法，但是要看個人情況而定。規(guī)律的飲食，充足的飲水、蔬菜、水果，適度的清潔是很好的辦法。藥物治療最好在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，清熱解毒的中藥也不宜長時間使用。

飲食清淡,避免辛辣刺激性食物.保持大便通暢.可以用中藥大黃每次3--5片放茶杯里開水浸泡放溫后用小毛巾濕敷面部.每晚一次.每次30分鐘/

您好，　1.調(diào)整消化道功能：消化道功能不好可以使痤瘡加重。所以應(yīng)該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。如果長期便秘的話，可以每天用少量的番瀉葉（中藥店都有買的，很便宜）泡茶喝。　　2.改變飲食習(xí)慣：痤瘡的發(fā)生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系，所以凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等?！　?.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。　　4.經(jīng)常洗臉：油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗?！　?.避免機(jī)械擠壓痤瘡：盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機(jī)械擠壓，因為擠壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進(jìn)一步的深層炎癥，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質(zhì)的朋友更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。如果實在要排除脂栓的話，建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進(jìn)行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫(yī)院進(jìn)行護(hù)理?！　?.選擇合適的藥物外敷抗生素通常用于輕度的青春痘上。最常用的外用抗生素如∶紅霉素、克林達(dá)霉素。