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晚上失眠可能由心理因素、環(huán)境因素、生理因素、疾病因素、生活習(xí)慣等引起。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過(guò)大等不良情緒，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。 2.環(huán)境因素：噪音過(guò)大、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適、床鋪不舒服等，都會(huì)干擾睡眠。 3.生理因素：如年齡增長(zhǎng)、女性更年期激素變化等，可能影響睡眠質(zhì)量。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病、冠心病等疾病，可能伴隨失眠癥狀。 5.生活習(xí)慣：睡前喝咖啡、濃茶，過(guò)度使用電子設(shè)備，作息不規(guī)律等，都可能導(dǎo)致失眠。 總之，引起失眠的原因較為復(fù)雜。如果長(zhǎng)期失眠，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。可以嘗試調(diào)整生活方式，如保持規(guī)律作息、創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境等。同時(shí)，要避免睡前過(guò)度興奮或緊張。

你好，環(huán)境的改變，會(huì)使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車、船、飛機(jī)時(shí)睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過(guò)冷或過(guò)熱都可能使人失眠。有的人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。希望我的回復(fù)對(duì)你有所幫助吧。