国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

坐辦公室后干重活渾身不適，可能是體質(zhì)弱，也可能是缺乏鍛煉、肌肉力量不足、存在基礎(chǔ)疾病、心理因素或未適應(yīng)體力勞動等。 1. 缺乏鍛煉：長期坐辦公室，身體活動量少，肌肉和關(guān)節(jié)得不到充分鍛煉，突然干重活易疲勞和不適。 2. 肌肉力量不足：平時缺乏力量訓(xùn)練，肌肉力量和耐力較差，難以承受重體力勞動。 3. 存在基礎(chǔ)疾?。喝缲氀⒌脱獕?、低血糖等，會影響身體的能量供應(yīng)和耐受能力。 4. 心理因素：對重體力勞動有恐懼或抵觸心理，可能導(dǎo)致身體在勞動時更易出現(xiàn)不適反應(yīng)。 5. 未適應(yīng)體力勞動：從久坐的工作狀態(tài)突然轉(zhuǎn)變?yōu)橹伢w力勞動，身體需要時間來適應(yīng)。 總之，出現(xiàn)這種情況不一定是單純的體質(zhì)弱，需要綜合考慮多種因素。如果不適癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的措施。

你好，你這屬于氣虛，中醫(yī)上講，久坐久臥傷氣，所以你長期坐辦公室，會導(dǎo)致氣虛，一運(yùn)動，你會有心慌，氣短的感覺。建議你堅強(qiáng)體育鍛煉如跳繩，慢跑，練呼啦圈，跳舞都行，氣虛就會慢慢好的，不必吃藥。

主要考慮缺乏鍛煉所至，建議平時多吃有營養(yǎng)的食物，早晨可以跑跑步來改善抵抗力。

長期久坐，不運(yùn)動，會出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，干體力活以后會出現(xiàn)全身不適，主要是平時沒有鍛煉，或者體質(zhì)不好引起的癥狀，要多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，可以改善癥狀的。平時要經(jīng)常運(yùn)動，每天鍛煉，長期堅持，增強(qiáng)體質(zhì)，可以改善上述癥狀，調(diào)理飲食，一般是不要緊的，缺乏鍛煉的可能性較大。

健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的描述情況可能是平時沒有干過重活的原因?qū)е碌模€有就是建議你平時可以通過鍛煉來增強(qiáng)身體素質(zhì)，還有就是平時也要多注意自己的飲食習(xí)慣多吃些新鮮的蔬菜水果如蘋果?，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物