工作壓力大導(dǎo)致多夢、脫發(fā)、例假不準(zhǔn)怎辦
最近可能是工作壓力大的問題，也可能是身體？最近可能是工作壓力大的問題，也可能是身體本身的原因，晚上總是做夢，而且掉頭發(fā)，甚至走了點斑禿，弄的我心里很發(fā)毛，例假也不準(zhǔn)了，上次兩個月才來，這次一個半月了還沒來，不知道是什么原因，急急急?。。?！。
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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工作壓力大可能引起內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、營養(yǎng)不良、睡眠質(zhì)量差、激素失衡等，從而導(dǎo)致多夢、脫發(fā)、例假不準(zhǔn)等情況。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：工作壓力可能影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素分泌紊亂。比如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，都可能影響例假周期和頭發(fā)健康。 2.精神緊張：長期的工作壓力會使人處于緊張狀態(tài)，這會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，進(jìn)而影響睡眠，導(dǎo)致多夢，還可能影響毛囊的血液供應(yīng)，引發(fā)脫發(fā)。 3.營養(yǎng)不良：壓力大時可能飲食不規(guī)律或不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，影響身體正常機能，包括頭發(fā)的生長和例假的規(guī)律。 4.睡眠質(zhì)量差：壓力大導(dǎo)致睡眠不好，會影響身體的修復(fù)和新陳代謝，進(jìn)而影響頭發(fā)和例假。 5.激素失衡：工作壓力可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致雌激素、孕激素等激素分泌異常，影響例假和頭發(fā)。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要重視，調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-19 23:38
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