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輕度動(dòng)脈硬化患者擔(dān)心病情加重，應(yīng)了解疾病原理、改善生活方式、定期檢查、合理用藥及保持良好心態(tài)等。 1.疾病原理：動(dòng)脈硬化是由于脂質(zhì)代謝障礙，膽固醇和其他脂質(zhì)沉積在動(dòng)脈內(nèi)膜，形成粥樣斑塊，導(dǎo)致動(dòng)脈壁增厚、變硬、管腔狹窄。 2.生活方式：保持均衡飲食，減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品。增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。戒煙限酒，避免久坐，規(guī)律作息。 3.定期檢查：每年進(jìn)行血脂、血壓、血糖檢測(cè)，以及頸動(dòng)脈超聲等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 4.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，調(diào)節(jié)血脂；抗血小板藥物，如阿司匹林，預(yù)防血栓形成。 5.良好心態(tài)：避免焦慮、緊張，保持樂(lè)觀情緒，有助于穩(wěn)定病情。 總之，輕度動(dòng)脈硬化患者不必過(guò)度恐慌，但要重視，通過(guò)綜合措施控制病情，預(yù)防其進(jìn)一步發(fā)展。

病情分析：所謂心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱。隨著生活水平的提高和生活節(jié)奏的改變，被稱為“富貴病”的“三高癥”（即高血壓、高血糖和高血脂），高血壓的老年人使用降壓藥有講究，有原則，對(duì)于老年降壓藥的選擇，隨著年齡的增長(zhǎng)，高血壓患病率逐漸增加。60歲以上老年人中40%～45%患有高血壓的同時(shí)還患有高血糖或高血脂，根據(jù)衛(wèi)生部2007年統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，據(jù)國(guó)外的資料顯示，50%左右的糖尿病人都合并有高血壓、高血脂等多種老年疾病。指導(dǎo)意見(jiàn)：防止栓塞　　血管尤其是冠狀動(dòng)脈冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖?；颊卟灰顺烤殹　∫?yàn)樗邥r(shí),人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時(shí)突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)心腦血管疾病,冬季應(yīng)該注意這個(gè)問(wèn)題。進(jìn)補(bǔ)要適度　　我國(guó)民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，冬季人們運(yùn)動(dòng)本來(lái)就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行。心態(tài)平衡　　情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)　　心腦血管患者不是不能運(yùn)動(dòng)，而是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量減少也會(huì)造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。冬季要等太陽(yáng)升起來(lái)之后再去鍛煉，此時(shí)，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，適量運(yùn)動(dòng)是可以鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，但不能運(yùn)動(dòng)量太大，血管有疾病的病人，動(dòng)脈在冬季冷時(shí)容易收縮。痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞。所以要十分注意保暖，患者不適宜晨練。所以你可以適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)自己的動(dòng)脈硬化是有點(diǎn)緩解作用的。