長期脊背酸痛，鍛煉效果不佳，原因何在？
我是2003年9月開始出現(xiàn)脊背酸痛的,一般睡眠超過8個小時,起床的時候靠近腰部的脊椎和肌肉就會非常酸痛,但起床活動后不適感消失,坐或站或彎腰沒有疼痛感,這種情況時有時無.前兩個多月,這種情況加劇,尾椎也出現(xiàn)疼痛,且?guī)缀跆焯烊绱?故去了我市中醫(yī)院檢查,醫(yī)生懷疑是強直性脊椎炎,拍片后,醫(yī)生告知不是,并教我一個鍛煉脊椎的方法(伏臥，壓住腿，上身做向上動作，一次40-50下）。做了一個月，效果一般。這幾天又開始疼痛，請問我到底怎么了？盼復！第一次問題補充:我的工作經(jīng)常都是坐著,這段時間我也堅持每天跑1200米,但是效果也不好,有加劇傾向,現(xiàn)在睡五個小時就痛醒了,連翻個身都有點困難.起來后,站著也不能挺直了,感覺象被什么壓住...
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
脊背長期酸痛且鍛煉效果不好，可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、脊柱關節(jié)炎、骨質疏松、不良姿勢等。 1.腰肌勞損：長時間久坐或彎腰工作，導致腰部肌肉疲勞、損傷，產(chǎn)生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛。需臥床休息，配合牽引、理療，疼痛明顯時可用塞來昔布、美洛昔康等。 3.脊柱關節(jié)炎：屬于自身免疫性疾病，可出現(xiàn)脊柱及關節(jié)疼痛。治療包括藥物治療，如柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤等，以及適當運動。 4.骨質疏松：骨量減少，骨骼強度下降，易引發(fā)疼痛。要補充鈣劑和維生素 D，嚴重時使用阿侖膦酸鈉等藥物。 5.不良姿勢：長期坐姿不正確，加重脊柱負擔。需糾正姿勢，加強腰背部肌肉鍛煉。 脊背酸痛的原因較為復雜，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行詳細檢查，如腰椎磁共振、骨密度檢測等，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和受傷。
2025-01-20 12:29
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
你好這個考慮和缺乏鍛煉有關系,進一步按摩治療比較好,希望我們的回答對你疾病的恢復有幫助
2016-02-17 09:07
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
可能有很多原因;比如：腰背部肌肉勞損、肌經(jīng)膜炎、強直性脊柱炎等建議到醫(yī)院看看!但一般是肌肉勞損和肌經(jīng)膜炎，不要太擔心!
2016-02-17 07:04
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
您好，根據(jù)您的情況，建議您試試中醫(yī)的理療，效果不錯。
2016-02-17 04:44
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
您好，可能跟您的工作性質有關，如果沒有別的癥狀，建議您經(jīng)常鍛煉，您可以試試理療。
2016-02-16 23:20
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關節(jié)和周圍關節(jié)的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關節(jié)和韌帶以及骶髂關節(jié)的炎癥和骨化，髖關節(jié)常常受累，其它周圍關節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關節(jié)炎、腸病性關節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
