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經(jīng)常頭痛眼痛、心煩失眠、四肢冰冷、怕冷飲，可能是陽虛，也可能是其他原因，如氣血不足、肝郁氣滯、寒濕凝滯、心腎不交等。 1.陽虛：陽氣不足，不能溫煦肢體，會出現(xiàn)四肢冰冷、怕冷飲。陽氣虛衰，心神失養(yǎng)，可能導(dǎo)致心煩失眠?？煞媒饏T腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 2.氣血不足：氣血虧虛，不能上榮頭目，會有頭痛眼痛。氣血不能濡養(yǎng)心神，導(dǎo)致失眠?？捎冒苏渫琛w脾丸等。 3.肝郁氣滯：情志不舒，肝氣郁滯，氣血運(yùn)行不暢，會引起頭痛、心煩。肝郁乘脾，影響氣血生成，也可能出現(xiàn)失眠、四肢冷?？蛇x擇逍遙丸、柴胡舒肝丸。 4.寒濕凝滯：寒濕侵襲，凝滯經(jīng)絡(luò)，阻礙氣血運(yùn)行，出現(xiàn)頭痛、四肢冷?？捎锚?dú)活寄生丸。 5.心腎不交：腎陰不足，不能上濟(jì)心火，心火偏亢，會有心煩失眠?？煽紤]交泰丸。 出現(xiàn)這些癥狀的原因較為復(fù)雜，建議及時(shí)就醫(yī)，通過中醫(yī)的望聞問切進(jìn)行準(zhǔn)確辨證，以便對癥治療。同時(shí)要注意保暖，保持心情舒暢，避免勞累。

你好不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒啥關(guān)系?？梢耘浜鲜朝?、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。二、對于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。三、對原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時(shí)間各人不同，睡眠時(shí)間短些對人體并無多大影響。四、一般失眠癥經(jīng)過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。安眠藥是在必要時(shí)才用，且是暫時(shí)的，不可長期服用。否則，易產(chǎn)生耐受性和依賴性。

從失眠的不同時(shí)間段上可分為：入睡困難、早醒及易醒。入睡困難即不易入睡，翻來覆去，急躁不安，心悸不適，等到入睡時(shí)，也至深夜了。一般超過半個(gè)小時(shí)不睡即為入睡困難。早醒即尚能慢慢入睡，但一覺醒來才睡2-3小時(shí)，以后則反復(fù)不能入睡，或似睡非睡，反復(fù)做夢。易醒則為睡眠期間很易驚醒，醒后也能入睡，但因夜間多次驚醒，而影響睡眠的質(zhì)量，故也出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象。