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手腕出現(xiàn)疙瘩且用力疼痛，可能是腱鞘囊腫、腱鞘炎、脂肪瘤、皮脂腺囊腫、骨腫瘤等原因造成的。 1.腱鞘囊腫：是關(guān)節(jié)附近的一種良性腫物，多與關(guān)節(jié)勞損有關(guān)。表現(xiàn)為局部腫塊，伴有疼痛。治療上，癥狀輕者可通過(guò)按摩、熱敷緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)切除。 2.腱鞘炎：多因長(zhǎng)期、過(guò)度使用手腕導(dǎo)致。局部會(huì)有疼痛、腫脹，有時(shí)能摸到結(jié)節(jié)。治療包括休息、理療、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，疼痛嚴(yán)重時(shí)可口服布洛芬緩釋膠囊。 3.脂肪瘤：一般為緩慢生長(zhǎng)的良性腫瘤，若壓迫周圍組織可引起疼痛。較小且無(wú)癥狀者無(wú)需處理，較大或有癥狀時(shí)可手術(shù)切除。 4.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞形成。若繼發(fā)感染會(huì)出現(xiàn)疼痛。通常以手術(shù)切除為主。 5.骨腫瘤：較為少見(jiàn)，良性骨腫瘤生長(zhǎng)緩慢，惡性骨腫瘤進(jìn)展迅速，都可能導(dǎo)致疼痛和腫塊。需要進(jìn)一步檢查，明確性質(zhì)后決定治療方案，可能包括手術(shù)、放療、化療等。 總之，手腕出現(xiàn)疙瘩且用力疼痛的原因多樣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以便明確診斷，采取恰當(dāng)?shù)闹委煷胧?

骨質(zhì)增生與肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏有關(guān)。要注意均衡飲食，要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。進(jìn)食高鈣食品，超體重者宜控制飲食，蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過(guò)高的蛋白質(zhì)會(huì)促使鈣從體內(nèi)排出?？梢杂盟幬锛游锢碇委?，用中醫(yī)膏藥來(lái)治療骨質(zhì)增生是在理想不過(guò)的了。