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37 歲女性膝蓋偶爾有困感，見風(fēng)明顯，這種情況可能是由多種原因引起的，如關(guān)節(jié)勞損、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、受涼、血液循環(huán)不暢等。 1. 關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用膝蓋，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，肌肉疲勞。應(yīng)注意休息，避免長時間站立或行走，可適當(dāng)熱敷。 2. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 3. 關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需注意保暖，避免受寒，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如美洛昔康、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等。 4. 受涼：寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮，肌肉緊張。注意保暖，添加衣物。 5. 血液循環(huán)不暢：久坐久站等導(dǎo)致。適度運(yùn)動，如散步、瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、風(fēng)濕因子檢測等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時要注意保護(hù)膝蓋，避免受傷。

這還是有可能的，合理保養(yǎng)休息

韌帶損傷不宜運(yùn)動的，休息，熱敷理療。