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20 歲身高 167 體重 84 斤過輕如何改善

身高167,20歲,現(xiàn)在體重都在84斤左右,,哎··著急啊····

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    20 歲身高 167 厘米,體重僅 84 斤,體重過輕可能是由飲食不均衡、消化吸收不良、代謝異常、運動量過大、疾病因素等導(dǎo)致。 1. 飲食不均衡:日常飲食結(jié)構(gòu)不合理,蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不足,影響體重。應(yīng)保證每餐有足夠的主食、肉類、蔬菜和水果。 2. 消化吸收不良:胃腸道功能弱,如患有慢性胃炎、腸炎等,影響營養(yǎng)吸收。需及時治療胃腸道疾病,同時可適當(dāng)補充益生菌。 3. 代謝異常:甲狀腺功能亢進(jìn)等代謝性疾病,使身體消耗增加。需進(jìn)行相關(guān)檢查,確診后針對性治療。 4. 運動量過大:過度運動消耗過多能量,導(dǎo)致體重過輕。合理調(diào)整運動強度和時間。 5. 疾病因素:某些慢性消耗性疾病,如結(jié)核病、腫瘤等,也會造成體重下降。需全面檢查,明確病因。 體重過輕可能影響身體健康和正常生活,應(yīng)重視并積極尋找原因。通過改善飲食、調(diào)整生活方式、治療相關(guān)疾病等,有望恢復(fù)正常體重。

    2025-01-21 02:18
  • 回答2

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    武洪剛

    山西省中醫(yī)食管癌研究所

    一級

    門診科

    從你的描述看,這種情況應(yīng)該給他加強營養(yǎng),適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。一般來說如果是過瘦的話,就要考慮增加營養(yǎng),多吃一些富含糖類、蛋白質(zhì)的食物,這些有利于長胖,再就是要多鍛煉下身體,這樣才能刺激食欲,有時間的話,給他買點補氣補血的保健品對她也有好處的。醫(yī)生詢問:

    2016-02-17 22:03
  • 回答1

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    這位朋友你好,根據(jù)你所說的情況,可能是氣血不足引起來的表現(xiàn),中醫(yī)認(rèn)為,脾胃為后天之本,氣血化生之源,在脾虛的情況下,就會有氣血不足的情況。這種情況可以采取健脾益胃的措施進(jìn)行調(diào)理,建議服用一段時間人參健脾丸。醫(yī)生詢問:

    2016-02-17 01:19
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