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最近老是腰痛，可能由多種原因引起，如久坐、腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、女性婦科疾病等。 1.久坐：長時(shí)間保持坐姿，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易產(chǎn)生疲勞和損傷，導(dǎo)致腰痛。 2.腰肌勞損：腰部肌肉過度使用或長期處于緊張狀態(tài)，造成肌肉纖維的微小撕裂和炎癥，引起疼痛。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，產(chǎn)生腰痛，并可能伴有下肢放射痛。 4.泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，可引起腰部的劇烈疼痛，常伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。 5.女性婦科疾病：盆腔炎、附件炎等婦科炎癥，可能導(dǎo)致腰部酸痛，通常還伴有下腹墜脹、白帶異常等。 總之，腰痛的原因較為復(fù)雜，如果腰痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

考慮是腎陰虛的可能,建議找中醫(yī)辯證法治療,表現(xiàn)為是手腳發(fā)涼,面色容易有一些黃白,畏寒怕冷,如果是中青年,會(huì)出現(xiàn)性欲減退,陽萎,人感覺經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺,因?yàn)槭枪δ苄缘?更多的體現(xiàn)在這方面.食療也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好.