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23 歲男性打游戲后出現(xiàn)心里難受、大腦興奮、全身乏力、易驚醒且睡眠受影響，可能與神經(jīng)緊張、植物神經(jīng)紊亂、心理因素、過度疲勞、生物鐘紊亂等有關(guān)。 1. 神經(jīng)緊張：長時間打游戲?qū)е律窠?jīng)高度緊張，引起身體不適?？赏ㄟ^深呼吸、放松肌肉來緩解。 2. 植物神經(jīng)紊亂：本身存在植物神經(jīng)功能失調(diào)，游戲刺激易加重。需規(guī)律作息，避免刺激因素。 3. 心理因素：對游戲可能存在潛在的心理壓力或焦慮?？蓢L試心理疏導(dǎo)，如自我暗示、積極的心理建設(shè)。 4. 過度疲勞：長時間游戲使身體疲勞。適當(dāng)休息，補充營養(yǎng)，如富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。 5. 生物鐘紊亂：不規(guī)律的游戲時間打亂生物鐘。調(diào)整作息，建立規(guī)律的睡眠時間表。 總之，要改善這種情況，需綜合調(diào)整生活方式和心理狀態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

你好！你的這種情況考慮是由于游戲時間長了后導(dǎo)致的神經(jīng)興奮導(dǎo)致。建議還是注意作息時間，同時不要打游戲時間過長，這樣容易導(dǎo)致精神持續(xù)興奮，這樣會導(dǎo)致一些癥狀；可以服用七葉神安片治療。

朋友你好，從你的描述的這癥狀來看這可吃些養(yǎng)血安神的中藥