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糖尿病患者在血糖穩(wěn)定后，仍需從飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、用藥、心理等方面做好調(diào)養(yǎng)，以維持健康狀態(tài)，預(yù)防并發(fā)癥。 1.飲食：控制總熱量，均衡營養(yǎng)。減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于提高胰島素敏感性。 3.監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 4.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。常用藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。 5.心理：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于病情控制。 總之，糖尿病患者血糖穩(wěn)定后的調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要，需要綜合多方面的措施，持之以恒，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

您好！糖尿病人適合少食多餐。早晨起來先喝一杯清水，目標(biāo)是稀釋血液。然后吃早餐，最好不要吃粥、面湯之類容易使血糖升高的流食，要先吃點(diǎn)干的再喝些豆?jié){，早餐與午餐間可以吃半個(gè)蘋果或其他適合糖尿病人食用的水果，午餐不要吃得太油膩，最好吃得清淡些，更不要吃得太飽，避免血糖升高太快。平時(shí)建議服用琦肽菜籽低聚肽，誘導(dǎo)低活性胰島素恢復(fù)有活性的空間結(jié)構(gòu)，激活胰島素，增強(qiáng)對(duì)胰島素受體的親和性，使葡萄糖分解，從而降低血糖。午餐與晚餐間還可以吃些西紅柿、黃瓜之類的蔬菜或水果。晚餐千萬別吃得太多太膩，宜清淡。

你好,糖尿病人應(yīng)當(dāng)多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、苦瓜、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。