長(zhǎng)期晝夜顛倒、飲食不規(guī)律睡眠卻正常是何因?
我現(xiàn)在天天睡12小時(shí)玩電腦重18點(diǎn)玩到6點(diǎn)差不多睡覺(jué)在6點(diǎn)睡覺(jué)睡到18點(diǎn)差不多起來(lái)玩天天只吃一餐雖然不困但是去睡覺(jué)后不一會(huì)就給睡著了怎么回事不會(huì)有什么事吧
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長(zhǎng)期晝夜顛倒、每天只吃一餐,睡眠卻能很快入睡,可能與生物鐘紊亂、身體疲勞、大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)失衡、心理因素等有關(guān)。 1.生物鐘紊亂:正常的生物鐘被打亂,身體適應(yīng)了這種不規(guī)律的作息,但這會(huì)影響身體的正常代謝和內(nèi)分泌功能。 2.身體疲勞:長(zhǎng)時(shí)間玩電腦導(dǎo)致身體極度疲勞,容易入睡,但這是一種過(guò)度消耗的表現(xiàn)。 3.大腦神經(jīng)調(diào)節(jié):大腦神經(jīng)在長(zhǎng)期不規(guī)律的刺激下,調(diào)節(jié)功能可能出現(xiàn)異常,影響睡眠規(guī)律。 4.營(yíng)養(yǎng)失衡:每天只吃一餐,營(yíng)養(yǎng)攝入不足,影響身體機(jī)能,但身體為了自我保護(hù)會(huì)促使快速入睡來(lái)減少消耗。 5.心理因素:可能對(duì)這種生活方式形成了依賴(lài)心理,潛意識(shí)里認(rèn)為此時(shí)就該入睡。 長(zhǎng)期這樣的生活方式對(duì)健康極為不利,可能引發(fā)多種疾病,如肥胖、心血管疾病、胃腸疾病等。應(yīng)盡快調(diào)整作息和飲食習(xí)慣,保證充足睡眠,規(guī)律飲食,適度運(yùn)動(dòng)。如果調(diào)整后仍感覺(jué)不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-20 20:47
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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人不睡覺(jué)啊,據(jù)我所知,首先該休息的身體器官得不到休息,還有就是免疫力會(huì)降低……一直不睡覺(jué)能夠堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間因人而異。至于有沒(méi)有不用睡覺(jué)的人,恐怕要做一個(gè)全球調(diào)查了,世界之大無(wú)奇不有。每天誰(shuí)多長(zhǎng)時(shí)間能過(guò)滿(mǎn)足身體需要也是因人而異的,就像你說(shuō)的“我如果睡三四個(gè)小時(shí),什么都干不了,看書(shū)肯定困,大腦幾乎不運(yùn)行的?!?
2016-02-18 03:40
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好:女性長(zhǎng)期熬夜或者失眠會(huì)改變身體原有的生物鐘,從而引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào),進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂,就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律,隨之會(huì)使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤,如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等,都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系。
2016-02-17 21:13
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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腦部受傷有關(guān),但不會(huì)是日夜不眠,可以到醫(yī)院就診,讓醫(yī)生開(kāi)藥。
2016-02-17 18:26
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,根據(jù)你的描述,可以引起,內(nèi)分泌失調(diào),神經(jīng)紊亂的.
2016-02-17 15:19
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi),操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)?;顒?dòng)腕部,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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