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跟腱炎是常見的運(yùn)動損傷疾病，多由運(yùn)動過度、外傷、感染等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.病因：跟腱反復(fù)受到牽拉和微小創(chuàng)傷，如長期劇烈運(yùn)動、扁平足等，易引發(fā)跟腱炎。 2.癥狀：主要表現(xiàn)為跟腱部位疼痛、腫脹，尤其在活動后加重。 3.檢查：可通過超聲、磁共振成像等檢查，明確損傷程度。 4.治療： 休息：減少活動，避免加重?fù)p傷。 物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。但需注意胃腸道不良反應(yīng)，遵醫(yī)囑使用。 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行跟腱拉伸和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)跟腱的韌性。 5.預(yù)防：運(yùn)動前充分熱身，選擇合適的鞋子，控制運(yùn)動量。 跟腱炎經(jīng)過規(guī)范治療和康復(fù)，多數(shù)患者可恢復(fù)正常。但如果不重視，可能導(dǎo)致病情加重，影響日常生活。

一,跟腱炎可以游泳的,但避免過于勞累.適當(dāng)運(yùn)動有利于恢復(fù).二,跟腱炎的治療：　　1,停止跑步,墊高鞋跟減少跟腱張力,只要不引起疼痛即應(yīng)加強(qiáng)腘繩肌彈性練習(xí),穿軟底鞋以保證第一跖趾關(guān)節(jié)的屈曲.但鞋跟要堅(jiān)硬.若跟腱無疼痛,可做足趾抬高練習(xí)以增加跟腱肌力.跟腱愈合前應(yīng)避免快速上下坡跑步.　　2,物理治療是關(guān)鍵.最關(guān)鍵的方法是在膝關(guān)節(jié)伸直的情況下讓腓腸肌伸展,以及在膝關(guān)節(jié)略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展.力量加強(qiáng)訓(xùn)練,超聲療法以及電刺激療法也都可以被應(yīng)用于物理治療之中.用一個腳跟抬高器來對局部進(jìn)行矯形有時可以幫助跟腱的放松.將踝關(guān)節(jié)固定在自然狀態(tài)（90度）的夜間夾板可以幫助你防止小腿肌肉的緊繃.3,局部藥物注射治療.如曲安奈德注射液等.　　4,選用純野生山林草藥外敷治療一般10天左右就可修復(fù)再用藥保養(yǎng)15到20天就可痊愈.5,飲食忌吃：牛肉雞肉姜和燥火食物.6,消炎止痛藥物可以加速痊愈,如布洛芬,芬必得等.

你好,跟腱炎的情況是可以游泳的,但需要疾病好了之后再游泳,防止造成疾病的急性發(fā)作.另外即使好了去游泳也不要勞累了,還要注意水溫的合適,不要著涼了.現(xiàn)在你還在治療期間就不要游泳了.還是需要適當(dāng)?shù)男菹⒌?活動要循序漸進(jìn).