長期消極悲觀且遭遇家庭不幸，心理矛盾如何解？
我性格比較偏激，從小就比較消極，悲觀，缺乏安全感。長大嫁人了，遇到個有家庭暴力又沒有責(zé)任心的老公，我覺得我的世界完了。孩子還小，現(xiàn)在我一遇到點事情就非常害怕，沒有安全感，我覺得活著真的很累，一點看不到希望，生活得很絕望，簡直生不如死。初中的時候就自殺過，現(xiàn)在欲望更加強烈了，可是我又沒有勇氣。我是個連死都沒有勇氣的人，然而我死都不怕了我為什么還那么害怕活著？我心理很矛盾，幫幫我。我愛我的孩子，我希望他不要像我一樣，從小缺乏家庭的溫暖，我一直在堅持。但是我真的很矛盾，很累，看不到希望。
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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長期處于消極悲觀狀態(tài)，又遭遇家庭不幸，產(chǎn)生心理矛盾，可能與性格因素、家庭環(huán)境、過往經(jīng)歷、缺乏支持系統(tǒng)及心理障礙等有關(guān)。 1. 性格因素：性格偏激、敏感可能使人在面對挫折時更易產(chǎn)生消極情緒。需要逐漸學(xué)會調(diào)整認(rèn)知，改變看待問題的方式。 2. 家庭環(huán)境：不良的家庭環(huán)境，如家庭暴力和丈夫的不負(fù)責(zé)任，會嚴(yán)重影響心理健康。應(yīng)嘗試通過法律等手段維護自身權(quán)益。 3. 過往經(jīng)歷：初中時的自殺經(jīng)歷留下陰影，要正視過去，尋求專業(yè)心理治療來化解。 4. 缺乏支持系統(tǒng)：身邊缺乏理解和支持自己的人，可嘗試主動與親友溝通，或加入相關(guān)互助團體。 5. 心理障礙：長期的負(fù)面情緒可能發(fā)展為抑郁癥等心理障礙，需及時到精神心理科就診，明確診斷。 要相信通過自身的努力和專業(yè)的幫助，一定能夠逐漸走出困境，重新找回生活的希望和勇氣。
2025-01-20 19:41
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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想知道怎么樣才能讓自己看的到希望活得輕松快樂一點我怎么樣才能覺得生活還有希望？每個人都是獨一無二的，您必須要建立起自己的自信心，生活是美好的，每一天都是新鮮的，我們不要祈求別人給我們什么，從我們下生到這個世界上，就注定是快樂的一生，希望你能早日走出自己的小世界，加油！?。∧欢ㄊ亲畎舻模。∨Γ。。。?！
2016-02-18 06:57
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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情分析：想知道怎么樣才能讓自己看的到希望活得輕松快樂一點我怎么樣才能覺得生活還有希望？指導(dǎo)意見：每個人都是獨一無二的，您必須要建立起自己的自信心，生活是美好的，每一天都是新鮮的，我們不要祈求別人給我們什么，從我們下生到這個世界上，就注定是快樂的一生，希望你能早日走出自己的小世界，加油?。?！您一定是最棒的?。?
2016-02-18 02:36
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