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剖腹產(chǎn)一周后的飲食需要特別注意，包括食物選擇、營(yíng)養(yǎng)均衡、進(jìn)食方式、飲食禁忌、水分補(bǔ)充等方面。 1.食物選擇：優(yōu)先選擇易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。避免食用油膩、辛辣、生冷的食物，以防腸胃不適。 2.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類、豆類；還要攝取適量的蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素和膳食纖維。 3.進(jìn)食方式：少食多餐，避免一次進(jìn)食過(guò)多，加重腸胃負(fù)擔(dān)。 4.飲食禁忌：忌吃易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥等，以免引起腹脹。 5.水分補(bǔ)充：多喝水，有助于身體代謝和乳汁分泌。 總之，剖腹產(chǎn)一周后的飲食要以促進(jìn)身體恢復(fù)和保證乳汁質(zhì)量為目標(biāo)，合理安排飲食，若出現(xiàn)飲食相關(guān)的不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。

1.產(chǎn)后飲食指導(dǎo)原則☆術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣?！畋苊庥湍伒氖澄铩！畋苊獬陨钌氐氖澄?，以免疤痕顏色加深。☆避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物?！钜恢芎罂砷_(kāi)始攝取魚(yú)、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質(zhì)食物，幫助組織修復(fù)?！顐鹘y(tǒng)觀念認(rèn)為產(chǎn)婦不宜喝水，否則日后會(huì)肚大難消，這時(shí)必須多補(bǔ)充纖維質(zhì)，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動(dòng)、預(yù)防便秘?！畎l(fā)酵食物不要吃，以免脹氣?！钜?yàn)槭а^多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。☆生冷類食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)禁食40天。2.產(chǎn)后三周補(bǔ)身計(jì)劃第一周?以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主☆最初可以雞湯、肉湯、魚(yú)湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒?！钬i肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。☆甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。☆子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘?！铘~(yú)、維他命C有助傷口愈合?！钏幧攀逞a(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。第二周?以防治腰酸背痛為主☆食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。第三周?開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)☆膳食可開(kāi)始使用酒。☆食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等?！羁诳蕰r(shí)，可以喝紅茶、葡萄酒、魚(yú)湯。☆藥膳食補(bǔ)可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。剖腹產(chǎn)是指經(jīng)腹壁切開(kāi)子宮將嬰兒取出，剖腹產(chǎn)與正常分娩相比，產(chǎn)婦機(jī)體上發(fā)生了明顯變化：子宮受到創(chuàng)傷，影響了子宮正常收縮；手術(shù)中失血，使血中催產(chǎn)素含量降低,影響了子宮復(fù)舊；術(shù)后禁食，體虛活動(dòng)少，使子宮入盆延遲，惡露持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)；術(shù)中創(chuàng)傷，產(chǎn)婦精神疲憊，腦垂體分泌催乳素不足，影響乳汁正常分泌等。由此可見(jiàn)，剖腹產(chǎn)后確須加強(qiáng)護(hù)理，以保母嬰平安。1、不宜平臥：手術(shù)后麻醉藥作用消失，產(chǎn)婦傷口感到疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛是敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30度角，可將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口的震動(dòng)和牽拉痛。2、不宜靜臥：術(shù)后知覺(jué)恢復(fù)后，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動(dòng)，24小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動(dòng)，這樣能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，盡早排氣，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。3、不宜過(guò)飽：剖腹手術(shù)時(shí)腸道不免要受到刺激，胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動(dòng)相對(duì)減慢。如多食會(huì)使腸內(nèi)代謝物增多，在腸道滯留時(shí)間延長(zhǎng)，這不僅可造成便秘，而且產(chǎn)氣增多，腹壓增高，不利于康復(fù)。所以，術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)禁食，以后再逐步增加食量。4、少食魚(yú)類：據(jù)研究，魚(yú)類含一種有機(jī)酸物質(zhì)，它有抑制血小板凝集的作用，不利手術(shù)后的止血及傷口的愈合。5、及時(shí)排便：剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時(shí)排泄，易造成尿潴留和大便秘結(jié)，故術(shù)后產(chǎn)婦應(yīng)按平時(shí)習(xí)慣及時(shí)大小便。6、嚴(yán)防感冒：感冒咳嗽可影響傷口愈合，劇咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的產(chǎn)婦應(yīng)及時(shí)服藥治療。另外，要確保腹部切口及會(huì)陰部清潔，發(fā)癢時(shí)不要搔抓，更不要用不潔凈的物品擦洗。