長期身體不適但檢查無果，該如何應(yīng)對
老是感覺身體不舒服，但是去醫(yī)院檢查又檢查不出所以然來，腫么辦呀，醫(yī)生不舒服的程度不是屬于那種難受的要死，痛得要命，就是隱隱覺得不舒服，去三甲醫(yī)院檢查，也查不出所以然來，（全身檢查），是不是得了亞健康啊，因為我平時很少運動，又是在電腦面前工作的，，那我平時要注意些什么呢
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長期感覺身體隱隱不適但檢查無異常，可能是由于心理因素、不良生活習(xí)慣、缺乏運動、工作環(huán)境影響、潛在的慢性疾病未被發(fā)現(xiàn)等。 1.心理因素：長期的精神緊張、焦慮或壓力過大，可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適感。要學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.不良生活習(xí)慣：比如作息不規(guī)律、飲食不均衡、吸煙飲酒等。應(yīng)保持規(guī)律作息，多吃蔬菜水果，戒煙限酒。 3.缺乏運動：運動不足會使身體機能下降。每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 4.工作環(huán)境影響：長時間面對電腦，可能導(dǎo)致頸椎、腰椎問題。注意定時活動，保持正確的坐姿。 5.潛在的慢性疾病未被發(fā)現(xiàn)：某些慢性疾病在早期可能難以查出，如免疫系統(tǒng)疾病。需定期復(fù)查，關(guān)注身體變化。 總之，要綜合調(diào)整生活方式，密切關(guān)注身體狀況。如有必要，可尋求中醫(yī)調(diào)理或進一步咨詢醫(yī)生。
2025-01-20 11:35
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，您說的情況注意多飲水，注意多休息，積極活動，不要老是在電腦前慢慢就會好的
2016-02-18 07:30
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，建議你到醫(yī)院做個全面的檢查就可以了，祝你健康！
2016-02-18 06:58
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回答1
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邰木全
馬鞍山市婦幼保健院
二級甲等
康療科
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您好，我是健康顧問，很高興為您作答。根據(jù)你的描述，考慮是精神因素影響建議放松心情，積極運動鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，如果有不適可以去醫(yī)院做檢查
2016-02-18 01:14
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