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近期嚴(yán)重失眠心慌頭暈精神差怎么辦

這幾天失眠很嚴(yán)重,整夜整夜的睡不著覺,還很心慌,白天一天都會(huì)頭暈,精神也是差得很的,什么事情都沒辦法集中精神。

  • 回答5

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    嚴(yán)重失眠、心慌、頭暈、精神差可能由多種原因引起,如心理壓力、不良生活習(xí)慣、疾病因素、環(huán)境影響、藥物副作用等。 1.心理壓力:現(xiàn)代生活節(jié)奏快,工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面的壓力過大,容易導(dǎo)致神經(jīng)緊張,影響睡眠質(zhì)量,進(jìn)而出現(xiàn)心慌、頭暈、精神差的癥狀。 2.不良生活習(xí)慣:長(zhǎng)期熬夜、睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)或大量進(jìn)食等,會(huì)打亂生物鐘,造成睡眠障礙。 3.疾病因素:患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病,或者患有高血壓、心律失常等心血管疾病,都可能引發(fā)失眠及相關(guān)癥狀。 4.環(huán)境影響:睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等,都會(huì)干擾睡眠。 5.藥物副作用:某些藥物,如抗抑郁藥、降壓藥等,可能會(huì)影響睡眠。 出現(xiàn)嚴(yán)重失眠、心慌、頭暈、精神差的情況,應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式,如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對(duì)癥治療。

    2025-01-20 15:48
  • 回答4

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    根據(jù)你的情況描述,失眠肯定會(huì)引起頭暈的失眠人精神不好,所以會(huì)引起頭暈是很正常的事情的..

    2016-02-18 17:33
  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    耳鼻喉科

    你好。嚴(yán)重的失眠會(huì)使血壓升高或者降低,對(duì)身體的機(jī)能會(huì)產(chǎn)生影響,會(huì)讓人產(chǎn)生頭暈眼花,心悸不安,精神無法集中的狀態(tài)。

    2016-02-18 16:16
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

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    理療科

    你好,你這種情況可能是頑固性失眠,建議繼續(xù)服藥,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等),不吸煙,刷牙、洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)。

    2016-02-18 10:45
  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

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    二級(jí)甲等

    外科

    可能是感冒,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,休息的時(shí)間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的,需要找到原因,針對(duì)性的治療。

    2016-02-18 02:16
就醫(yī)問藥

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什么是失眠?   失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

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