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經常閃腰可能是由于姿勢不當、腰部肌肉力量薄弱、腰椎病變、外傷以及年齡因素等。要解決閃腰問題，需明確原因，采取針對性措施，并注重預防。 1. 姿勢不當：長期彎腰、扭腰等不良姿勢，易使腰部肌肉和韌帶受損。應保持正確的坐姿和站姿，避免突然大幅度扭轉腰部。 2. 腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉導致腰部肌肉無力，無法有效支撐腰部?？赏ㄟ^仰臥起坐、平板支撐等鍛煉增強。 3. 腰椎病變：如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等。需就醫(yī)進行影像學檢查，明確診斷后采取相應治療，如物理治療、藥物治療或手術治療。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等。 4. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷。受傷后要及時休息，早期冷敷，后期熱敷，促進恢復。 5. 年齡因素：隨著年齡增長，腰部組織退變，穩(wěn)定性下降。日常生活中要注意腰部保暖，避免勞累。 總之，閃腰后應及時休息，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，要及時就醫(yī)。平時注意保持良好姿勢，加強鍛煉，保護腰部，預防閃腰的發(fā)生。

你好，你說的情況突然閃腰，主要考慮你的病情是急性腰部肌肉拉傷引起的癥狀，需要你到醫(yī)院骨科給予進一步檢查，確診后可以給予對癥治療針對你說的這種病情，建議你確診后可以給予消炎鎮(zhèn)痛類藥物對癥治療，同時需要你可以給予熱敷處理，給予推拿、按摩處理，那樣是有利于你的病情康復醫(yī)生詢問：

這種情況首先要考慮的就是腰肌勞損，扭傷，可以調理的。用活絡油擦，可熱敷患處，必要配合推拿針灸、服用芬必得膠囊止痛。醫(yī)生詢問：

你好，一般突然的出現(xiàn)閃腰疼痛的情況，多屬于用力不當造成的腰椎的小關節(jié)錯位，注意平時適當多活動，注意腰部的保暖，及時的牽引一下，或者是到整脊推拿科按摩正脊即可緩解，疼痛用芬必得即可緩解醫(yī)生詢問：

最好的方法是平臥休息，可以進行針灸，一般遠道取穴或者采用前后繆刺的方法，這樣效果很好，甚至可能馬上就完全解決問題。另外，這種扭傷，完全有可能導致腰椎的微小關節(jié)錯位，所以，請針灸推拿科的醫(yī)生手工檢查還是非常有必要的，如果確實有小關節(jié)的錯位，那么手法復位是很快解決問題的方法。