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遇涼疼痛加重且多個(gè)部位疼痛可能與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、局部肌肉勞損、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。 1.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：是一種自身免疫性疾病，寒冷等因素可誘發(fā)，炎癥因子刺激關(guān)節(jié)滑膜等組織，可導(dǎo)致多關(guān)節(jié)疼痛，常呈對(duì)稱性。 2.肩周炎：肩部軟組織退變、勞損等引起，肩部受涼后疼痛加劇，疼痛可放射至肩胛部，活動(dòng)時(shí)疼痛明顯。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可引起上肢關(guān)節(jié)疼痛，同時(shí)頸部肌肉緊張，兩肩下沉?xí)r疼痛加重，也可能影響到前胸部位。 4.局部肌肉勞損：長期不良姿勢(shì)或過度勞累，肌肉產(chǎn)生勞損，遇涼后肌肉緊張度增加，疼痛加重。 5.骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼微結(jié)構(gòu)破壞，遇涼時(shí)骨骼敏感性增加，可出現(xiàn)多處疼痛。 遇涼疼痛加重且多部位疼痛可能是多種疾病的表現(xiàn)，需要結(jié)合更多癥狀、體征及相關(guān)檢查明確病因，必要時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的治療，如針對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的抗風(fēng)濕治療、肩周炎的康復(fù)鍛煉等。

風(fēng)濕病常用治療方法：　　風(fēng)濕性疾病是一組以內(nèi)科治療為主的肌肉骨骼系統(tǒng)疾病，包括彌漫性結(jié)締組織病及各種病因引起的關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)周圍軟組織，包括肌肉、肌腱、韌帶等的疾病。常用的治療方法：　　1.風(fēng)濕病常常侵犯關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼以及軟組織，疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能障礙、發(fā)熱這些癥狀比較突出，解熱鎮(zhèn)痛消炎，緩解癥狀是治療這組疾病的首要目的，因?往往選用非甾體抗炎藥，如扶他林、莫比可、樂松、天新利德、西樂葆、萬洛等，而且新型的非甾體類抗炎藥作用好、療效高，使得副作用明顯減少。　　2.如果風(fēng)濕性疾病得不到正確合理的治療，關(guān)節(jié)，肌肉，骨骼等病變會(huì)導(dǎo)致功能障?和畸形，留下終身殘疾，影響生活和勞動(dòng)，給個(gè)人和社會(huì)帶來經(jīng)濟(jì)損失。從風(fēng)濕性疾病侵犯的組織看，以往稱之結(jié)締組織病的系統(tǒng)性紅斑狼瘡，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，硬皮病，多發(fā)性肌炎，壞死性血管炎、強(qiáng)直性脊柱炎都有自身免疫的紊亂，屬于自身免疫紊亂的一組疾病。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎已明確是嘌呤代謝紊亂而導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)內(nèi)沉?，往留有關(guān)節(jié)腔，骨骼，韌帶受累。因此風(fēng)濕病的治療除了對(duì)癥治療緩解癥狀外，還需進(jìn)行病因治療，自身免疫紊亂性的疾病需要免疫調(diào)節(jié)，例如使用皮質(zhì)激素以及免疫抑制劑，免疫抑制療法有了很大的進(jìn)步，新藥物不斷發(fā)現(xiàn)，用于臨床，如驍息、愛諾華、帕夫林，新療法不斷發(fā)現(xiàn)，如①對(duì)輕型的系統(tǒng)性紅斑?瘡采用小劑量強(qiáng)的松、氯喹、mtx的聯(lián)合治療，可以明顯減輕副作用；②類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎采用聯(lián)合治療，一線藥與二線?的聯(lián)合治療，二線藥之間的聯(lián)合治療。③大劑量丙種球蛋白治療重癥風(fēng)濕病?！　?.生物治療及骨髓移植治療也已試用于臨床?！　?.對(duì)于關(guān)節(jié)病變還可以采用關(guān)節(jié)鏡治療，大大提高療效，改觀了疾病的預(yù)后，致殘率明顯下降，患者的生活質(zhì)量得到了改善?！　?duì)關(guān)節(jié)炎尤其是慢性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者來說，運(yùn)動(dòng)療法主要是指全身性關(guān)節(jié)功能的鍛煉，主動(dòng)或被動(dòng)地活動(dòng)關(guān)節(jié)，目的是增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，恢復(fù)與保持關(guān)節(jié)功能，預(yù)防和改善關(guān)節(jié)周圍的肌肉萎縮，增強(qiáng)心肺功能和耐力，加強(qiáng)自身的抗病能力。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎亞急性期的病人，應(yīng)盡可能早地開始關(guān)節(jié)功能鍛煉，這對(duì)避免關(guān)節(jié)因破壞、融合而迅速強(qiáng)直形成殘疾是有益的?！　?.運(yùn)動(dòng)療法　?。?）患者可根據(jù)自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式，有計(jì)劃的實(shí)施。如：太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等，要根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用，不要強(qiáng)求。　?。?）鍛煉要量力而行，主動(dòng)鍛煉與被動(dòng)鍛煉相結(jié)合，以主動(dòng)鍛煉為主。鍛煉時(shí)，要循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，每次15-30分鐘，當(dāng)某些關(guān)節(jié)因病變主動(dòng)活動(dòng)有困難時(shí)，可在他人幫助下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力，拉力。也可通過自行車、步行器等運(yùn)動(dòng)器械來鍛煉，改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。使肌肉得到合理鍛煉，以防止肌肉萎縮?！　。?）關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉是非常重要的。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者首先受到破壞的就是關(guān)節(jié)，而關(guān)節(jié)的融合強(qiáng)直是患者致殘的主要原因，如懼怕疼痛而不能鍛煉時(shí)，則需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力甚至需加服止痛藥來進(jìn)行，如關(guān)節(jié)自主活動(dòng)受限，也可由他人幫助在溫?zé)岷桶茨ο逻M(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)?！　。?）日常生活的活動(dòng)訓(xùn)練是以改善日常生活、活動(dòng)能力提高生活質(zhì)量為目的，是為了使傷殘病者無論在家庭或社會(huì)均能夠不依賴他人而獨(dú)立生活和工作。這些鍛煉包括：　　衣：自己穿脫衣褲、鞋襪、結(jié)解紐扣等；　　食：持杯端碗、拿筷吃飯、倒水等；　　?。鹤约荷舷麓?、自由翻身等；　　行：10分鐘站立、室內(nèi)獨(dú)自行走、起立下蹲、彎腰拾物及上下樓梯等?！　∪绻ㄟ^鍛煉，這些事情都能自己完成時(shí)，在心理上就可建立獨(dú)立生活的信念，從而對(duì)康復(fù)治療充滿信心，最后取得治療的成功?！　?.運(yùn)動(dòng)療法的禁忌與注意事項(xiàng)：　?。?）在疾病的急性期，因?yàn)椴∏樯形吹玫娇刂疲行┗颊邥?huì)伴有發(fā)熱等全身癥狀，此時(shí)，不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法，以避免可能的并發(fā)癥?！　。?）受累關(guān)節(jié)顯著腫脹，關(guān)節(jié)腔有滲液者，應(yīng)暫停體育療法，可以只做力所能及的活動(dòng)。　?。?）并發(fā)血管炎或心肺病變者，應(yīng)臥床休息2-3周，待急性炎癥消失，即可起床活動(dòng)。應(yīng)保持每日午睡一小時(shí)，夜間睡眠8-10小時(shí)為宜?！　。?）強(qiáng)直性脊柱炎患者運(yùn)動(dòng)要緩和，不要做彈跳和抬舉運(yùn)動(dòng)?！　。?）如果在體療中發(fā)現(xiàn)病人食欲差、失眠、體重下降，這時(shí)應(yīng)考慮可能是鍛煉過度所致，應(yīng)該酌情調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查、指導(dǎo)。