左側(cè)胯骨軟組織挫傷如何治愈？
昨天上體育課跑1000m最后一個(gè)彎道時(shí)，突然覺(jué)得左側(cè)胯骨很疼，醫(yī)生說(shuō)是軟組織挫傷，怎樣治愈？:
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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左側(cè)胯骨軟組織挫傷的治愈可從休息、冷敷、熱敷、用藥、康復(fù)鍛煉等方面著手。 1.休息：受傷后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡可能多休息，減少受傷部位的活動(dòng)，防止進(jìn)一步損傷，給軟組織修復(fù)創(chuàng)造良好的條件。 2.冷敷：在受傷后的24 - 48小時(shí)內(nèi)，可使用冰袋或冷毛巾敷在受傷的胯骨部位，每次冷敷15 - 20分鐘，每天3 - 4次。冷敷可收縮血管，減少局部出血和腫脹。 3.熱敷：受傷48小時(shí)之后，可以進(jìn)行熱敷。使用熱毛巾或熱水袋敷于患處，每次熱敷15 - 20分鐘，每天3 - 4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速淤血和滲出液的吸收。 4.用藥：可使用一些非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸等，有助于減輕疼痛和炎癥。還可以使用一些活血化瘀的藥物，如云南白藥膠囊、三七片等。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.康復(fù)鍛煉：在疼痛和腫脹有所緩解后，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，如緩慢的髖關(guān)節(jié)活動(dòng)，包括屈伸、外展內(nèi)收等，但要注意力度和幅度，逐漸增加活動(dòng)范圍。 左側(cè)胯骨軟組織挫傷的治愈需要綜合多方面的措施，從受傷初期的休息、冷敷，到后期的熱敷、用藥以及康復(fù)鍛煉等，每個(gè)環(huán)節(jié)都很重要。
2025-01-21 19:29
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的描述，有軟組織損傷的問(wèn)題很高興為你解答，可以在挫傷后48小時(shí)用熱毛巾熱敷挫傷的部位，在挫傷部位外用云南白藥噴霧對(duì)損傷部位的恢復(fù)比較好
2016-02-19 02:19
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，劇烈活動(dòng)可導(dǎo)致肌肉拉傷疼痛的建議臥床休息，一般軟組織損傷需要3周愈合，期間不能劇烈活動(dòng)，可以外用傷科靈噴霧劑等藥物
2016-02-18 18:29
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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如果是軟組織挫傷，那就注意休息就行?？梢杂眯┩庥玫募t花油之類(lèi)的噴霧劑促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助恢復(fù)。
2016-02-18 14:44
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