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近視的預(yù)防和治療可從用眼習(xí)慣、環(huán)境、飲食、戶外活動、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約33厘米。避免長時間近距離用眼，每用眼40 - 50分鐘休息10 - 15分鐘，可眺望遠處或閉目休息。減少電子產(chǎn)品使用時間。 2.環(huán)境：保證室內(nèi)光線充足、均勻、柔和，避免在過亮或過暗的環(huán)境下用眼。 3.飲食：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等，對眼睛健康有益。 4.戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動時間，可有效預(yù)防近視。 5.定期檢查：定期進行視力檢查，以便早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。如果已經(jīng)近視，可通過佩戴合適的眼鏡矯正視力，如框架眼鏡、角膜塑形鏡等。也可使用低濃度阿托品滴眼液等藥物延緩近視發(fā)展，但使用藥物需遵醫(yī)囑。 總之，近視的預(yù)防和治療需要多方面綜合進行，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、改善用眼環(huán)境、合理飲食、增加戶外活動并定期檢查都是非常重要的。

注意坐姿,燈光,營養(yǎng).做眼部按摩《針灸可以減低度數(shù)》.

你好,目前臨床治療青少年兒童近視最安全有效的方法是中醫(yī)七星針扣刺療法,針叩刺療法是通過刺激經(jīng)絡(luò),疏通經(jīng)脈,通調(diào)陽氣,加強眼周氣血循環(huán),改善神經(jīng)和肌肉的營養(yǎng),放松調(diào)節(jié),恢復(fù)視疲勞,提高視功能,從而達到矯正近視的目的.在治療的同時可配合口服近視丸以增強治療效果,近視丸是由數(shù)十種名貴中草藥組成,主治近視,散光,弱視等癥,能有效緩解并阻止視力下降,輕中度近視一般一個療程即可恢復(fù)正常.有疑問歡迎再次提出來,我們會給你最直接的建議.

可以藥物治療,有口服藥物阿奇霉素和點眼藥水.也可以采取手術(shù)治療.激光治療近視.平時要多注意用眼休息,正確的書寫姿勢.