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中老年人體弱多病且患有胃病和腰間盤突出，可從補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)免疫、改善腸胃、緩解疼痛、保護(hù)關(guān)節(jié)等方面選擇保健藥。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：復(fù)合維生素片可補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，滿足身體日常需求。 2.調(diào)節(jié)免疫：靈芝孢子粉有助于調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)抵抗力。 3.改善腸胃：猴頭菇提取物對胃部有一定的養(yǎng)護(hù)作用，可改善胃部不適。 4.緩解疼痛：氨糖軟骨素在一定程度上可緩解腰間盤突出帶來的關(guān)節(jié)疼痛，對關(guān)節(jié)有保護(hù)和修復(fù)作用。 5.保護(hù)關(guān)節(jié)：魚油富含多元不飽和脂肪酸（DHA和EPA），對關(guān)節(jié)健康有益。但要注意，保健藥不能替代正規(guī)治療。 中老年人體弱多病且有特定疾病時(shí)，可從補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)免疫、改善腸胃、緩解疼痛、保護(hù)關(guān)節(jié)等方面選擇保健藥，但務(wù)必在正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生建議后謹(jǐn)慎使用。

體弱多病是由于抵抗力差，人上年齡后本來抵抗力就會(huì)下降，在加上本身體質(zhì)差，就愛得病。建議你不要買保健品，你買增強(qiáng)抵抗力的藥品，胃病的人得不能吃刺激胃粘膜的藥物，建議去醫(yī)院看醫(yī)生。

保健品不能作為日常飲食替代品，這一點(diǎn)老年人要特別注意。因此建議老年人可以服用一些補(bǔ)鈣的藥品和保健品，如果是缺鐵性貧血，除了從食物中增加鐵的吸收外，可以吃一些含鐵保健品。但補(bǔ)鐵應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)殍F元素不易排出體外，過量補(bǔ)鐵會(huì)導(dǎo)致鐵中毒。建議主是精神和飲食及運(yùn)動(dòng)療法,注意適當(dāng)活動(dòng)如散步太極拳門球等,飲食清淡易消化，保持樂觀情緒。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，不建議盲目進(jìn)食保健品，容易導(dǎo)致身體不適，建議平時(shí)注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)節(jié)，進(jìn)食高蛋白質(zhì)，高維生素飲食，保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入，可以適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，進(jìn)食蔬菜水果等維生素飲食！

這個(gè)要先把胃不好的情況調(diào)理好，這樣吃東西才可以吸收到營養(yǎng)。醫(yī)生詢問：