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尾骨摔傷二十多天坐姿仍疼，需注意休息、姿勢、活動、復(fù)查、飲食等方面。 1.休息：保證充足睡眠，讓身體有足夠時間恢復(fù)。休息時可采用側(cè)臥位，避免尾骨受壓加重疼痛。 2.姿勢：坐姿時應(yīng)選擇合適的座椅，可使用軟坐墊，減輕尾骨壓力。站立和行走時要保持正確姿勢，避免彎腰駝背。 3.活動：避免劇烈運(yùn)動，如跑步、跳躍等?？梢赃M(jìn)行一些輕柔的活動，如慢走，促進(jìn)局部血液循環(huán)，但要注意活動量不宜過大。 4.復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，了解尾骨恢復(fù)情況，如是否有骨折愈合不良等問題。 5.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，有助于組織修復(fù)。增加富含維生素的新鮮蔬菜水果攝入，如橙子、菠菜等，可提高機(jī)體抵抗力。同時，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重局部疼痛和炎癥反應(yīng)。 尾骨摔傷后二十多天坐姿疼痛，在休息、姿勢、活動、復(fù)查和飲食等方面加以注意，有助于尾骨的恢復(fù)。

您好！您是摔傷了尾骨，不知道你說的傷是否有骨折？尾骨處受傷，肯定該處的軟組織也受到了很嚴(yán)重的損傷，因此坐姿時，受傷的組織收到擠壓，肯定會出現(xiàn)疼痛不適，建議多臥床休息，實在要坐時，使用軟墊，至于飲食，沒有太特別的，如果喲骨折可以多吃一些營養(yǎng)的食物，以便恢復(fù)。僅供參考祝您早日康復(fù)！