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得了骨質(zhì)增生平時(shí)有哪些注意事項(xiàng)

2025-02-18 09:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

得了骨質(zhì)增生后平時(shí)要注意些什么呢?第一次問題補(bǔ)充:兩個(gè)月前腰骶骨疼痛，后背痛，吃了活血止痛藥，拍了片子，二三四腰椎有骨刺（可能上次車禍撞擊有關(guān)）醫(yī)生開了兩個(gè)療程的藥（祖?zhèn)髅胤剑┈F(xiàn)在后背也不痛了，炎癥消失，可是坐上一個(gè)小時(shí)腰骶骨就有痛感不舒服．還要不要再吃藥呢？聽人講吃藥也不能治愈，平時(shí)注意點(diǎn)就行，平時(shí)該注意什么呢？

回答5
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得了骨質(zhì)增生后，在日常生活中需要注意多方面，包括避免過度勞累、注意保暖、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持正確姿勢(shì)等。 1.避免過度勞累：減少長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或重體力勞動(dòng)，防止加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛。 2.注意保暖：尤其在季節(jié)變換和寒冷天氣時(shí)，要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，避免受寒導(dǎo)致癥狀加重。 3.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 4.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如游泳、散步等，增強(qiáng)肌肉力量，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.保持正確姿勢(shì)：無論是坐姿還是站姿，都要保持脊柱的正常生理曲度，減輕對(duì)脊柱的壓力。 6.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行復(fù)查，了解病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。總之，骨質(zhì)增生患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于緩解癥狀，控制病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量。
2025-02-18 19:56

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1：8000指的是質(zhì)量。
2015-12-24 15:32

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具體濃度按普通正常的溶液配比就可以了。
2015-12-24 06:05

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很多孕婦都這樣,沒關(guān)系.厲害的話檢查尿液看一下.
2015-12-24 05:15

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你好：簡(jiǎn)單的尿液檢查就可以確診的！
2015-12-24 04:39

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