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睡眠性高血壓的治療需要綜合多種方法，包括改善生活方式、合理用藥、監(jiān)測血壓、治療相關(guān)疾病以及心理調(diào)節(jié)等。 1. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；睡前避免劇烈運動和刺激性食物；減輕體重，適度運動，如散步、慢跑等。 2. 合理用藥：常用藥物有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等，需遵醫(yī)囑選擇適合的降壓藥。 3. 監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化，以便調(diào)整治療方案。 4. 治療相關(guān)疾?。喝绱嬖谒吆粑鼤和＞C合征，應(yīng)積極治療，改善呼吸狀況。 5. 心理調(diào)節(jié)：減輕精神壓力，避免緊張焦慮，可通過冥想、放松訓(xùn)練等方式。 總之，睡眠性高血壓的治療是一個長期的過程，患者需要積極配合醫(yī)生，綜合采取多種措施，才能有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

患了高血壓病，一要在全球高血壓聯(lián)盟推薦的6類降壓藥中選擇，且主張聯(lián)合應(yīng)用；二要盡可能選用長效降壓藥，一日1次用藥便可維持血壓24小時穩(wěn)定，減少波動；三要與生活方式改善及飲食調(diào)理緊密結(jié)合，特別注意低鹽、低脂、控制體重和體育鍛煉。全球高血壓聯(lián)盟推薦的6類降壓藥是利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（ACEI）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、－受體阻滯劑、鈣拮抗劑和抗膽堿藥。纈沙坦是不錯的，可以考慮。

正常的血壓是高壓低于140mmHg，低壓低于90mmHg。你對比一下，看看血壓是不是高很多，如果一直高的厲害，又沒有其他的不舒服的地方，而且心悸的情況也沒有好轉(zhuǎn)，那就考慮去讓醫(yī)生給開一點降壓藥吧。