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胃寒脾胃虛弱者飲食調(diào)理很重要，可多吃溫?zé)帷⒔∑⑹澄?，如山藥、大棗、鯽魚、牛肉、糯米等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.山藥：健脾益胃，能增強(qiáng)脾胃功能。
2.大棗：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，調(diào)養(yǎng)脾胃。
3.鯽魚：健脾利濕，和中開胃，適合脾胃虛弱者。
4.牛肉：有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。
5.糯米：性溫，能溫暖脾胃，緩解脾胃虛寒。
胃寒脾胃虛弱者通過(guò)合理飲食能改善癥狀，同時(shí)要注意飲食規(guī)律和衛(wèi)生。

健康指導(dǎo)：脾胃虛弱的患者在日常的飲食中，應(yīng)該多吃柔軟的容易消化吸收的食品，可以吃些掛面湯，面條，小米紅棗粥等食物，在飲食中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，不要吃辛辣的生冷油膩的食品。

健康指導(dǎo)：你好，脾胃弱少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，忌暴飲暴食，細(xì)嚼慢咽，三餐定時(shí)定量，忌生冷辛辣油膩食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等，飯菜不要過(guò)冷過(guò)熱，羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥，進(jìn)食時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不惱怒生氣，腹部要注意保暖，不受風(fēng)寒。

健康指導(dǎo)：你好，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食；平時(shí)多吃易消化食物，如稀飯，粥等，可以多吃一些粳米、紅棗等，生活中要注意護(hù)脾胃，比如少吸煙，少喝酒，少食辛辣食物，少喝濃茶和咖啡，也不要濫吃水果和零食。另外，要避免緊張、焦慮、惱怒以及過(guò)度疲勞等。

建議每天早晨空腹吃4枚紅棗和10生花生，晚飯后食用熱水袋暖胃區(qū)，堅(jiān)持一段時(shí)間就效果明顯。

您好，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散和補(bǔ)脾宜腸丸治療。建議注意休息，勞逸結(jié)合。飲食清淡易消化避免生冷、辛辣、油膩，戒煙酒，多吃蛋黃、魚肉、豬肝等含鋅食品，有利于改善胃腸功能。