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腳踝骨裂雖不太嚴(yán)重，但仍需重視，包括休息、固定、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、定期復(fù)查等。 1.休息：避免受傷腳踝負(fù)重，盡量臥床休息，減少活動(dòng)，為骨裂愈合創(chuàng)造良好條件。 2.固定：使用石膏或支具固定受傷部位，防止骨裂加重，促進(jìn)骨折端穩(wěn)定愈合。 3.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下適時(shí)進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如腳踝屈伸、旋轉(zhuǎn)等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨組織修復(fù)。 5.藥物治療：可服用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物，如仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片、骨肽片等，但需遵醫(yī)囑。 6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查 X 線或 CT，了解骨裂愈合情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，腳踝骨裂后要積極配合治療和康復(fù)，遵循醫(yī)生的建議，才能盡快恢復(fù)正常功能。

建議服用有激發(fā)骨細(xì)胞快速生長(zhǎng)功能的接骨中藥能夠幫助快速打通骨髓孔,使鈣化的骨頭激發(fā)，使骨與骨細(xì)胞快速連接到一起,能促進(jìn)體內(nèi)氧化和還原作用,并維持結(jié)締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進(jìn)傷口愈合,加快血液循環(huán),加快骨痂快速形成.從骨內(nèi)向外連接固定,3天止痛消腫,使骨折處骨痂堅(jiān)硬牢固,在最短的時(shí)間修復(fù)破壞的組織,在最短的時(shí)間康復(fù).生活護(hù)理為了你早日康復(fù)，在恢復(fù)過程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質(zhì)疏松)、豬肉(太寒容易控制血液循環(huán)對(duì)愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質(zhì)疏松）以免留下后遺癥。

您好，您是腳踝骨折后的腫脹，這種腫脹是正常現(xiàn)象，主要原因是骨折和伴發(fā)的軟組織損傷引起的，并不是什么疾病的先兆，不用過于緊張。您好，建議：骨折沒有完全愈合以前患足不能負(fù)重活動(dòng)，下地時(shí)可以拄拐行走，臥床時(shí)建議患肢抬高，以利血液回流，促進(jìn)腫脹消除，局部的熱敷和理療也能促使腫脹消退，口服傷科接骨片對(duì)骨折的愈合和腫脹的消除都有好處，希望我的回答能幫到您。

你是踝關(guān)節(jié)的“骨折”。治療的基本要求就是需要“固定”。譬如打石膏。就是不讓骨折部位活動(dòng)，讓他休息。這樣6周左右骨頭就能長(zhǎng)好。慢慢就正常了。如果沒有固定，沒有休息，肯定會(huì)影響愈合的。俗話講傷筋動(dòng)骨一百天。如果做到固定和休息，慢慢會(huì)好的。