脫發(fā)嚴(yán)重需要注意哪些方面
這段時間總是掉頭發(fā)，老婆換了種防脫發(fā)的洗發(fā)水，還是一樣的掉，而且掉頭發(fā)還比較嚴(yán)重，梳頭的時候起碼掉幾十根去，前面都差不多掉光了，出現(xiàn)了脫發(fā)嚴(yán)重要注意什么。
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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脫發(fā)嚴(yán)重需要注意多方面，如生活習(xí)慣、飲食、情緒、頭皮護(hù)理、及時就醫(yī)等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。睡眠不足會影響身體的新陳代謝，加重脫發(fā)。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。營養(yǎng)不良會導(dǎo)致頭發(fā)缺乏營養(yǎng)而脫落。 3.情緒：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、緊張。精神因素對頭發(fā)健康有較大影響。 4.頭皮護(hù)理：避免頻繁燙染頭發(fā)，選擇溫和的洗發(fā)水，洗頭時水溫不宜過高。不當(dāng)?shù)念^皮護(hù)理會損傷毛囊。 5.及時就醫(yī)：如果脫發(fā)嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，如脂溢性脫發(fā)、斑禿等，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 總之，脫發(fā)嚴(yán)重需要引起重視，從生活的各個方面進(jìn)行調(diào)整和干預(yù)，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-01-21 14:20
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，食入維生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，蘋果，枇杷等，因為維生素可促進(jìn)頭發(fā)生長，使頭發(fā)光澤自然；少食白糖、鹽、肥肉及辛辣食物，不酗酒。常清潔頭發(fā)。還能嘗試一下用啤酒洗頭發(fā)。
2016-02-19 06:18
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，脫發(fā)要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。
2016-02-19 02:04
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