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耳廓摔傷后出現(xiàn)耳痛、耳悶、耳聾癥狀，需要注意休息、避免感染、保護耳部、觀察癥狀、合理飲食等。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運動，讓身體有足夠的時間恢復(fù)。 2. 避免感染：保持耳部清潔干燥，避免污水進入耳道，不要隨意挖耳。 3. 保護耳部：避免耳部再次受傷，睡覺時避免壓迫受傷的耳廓。 4. 觀察癥狀：密切關(guān)注耳痛、耳悶、耳聾的變化，如有加重或出現(xiàn)新的癥狀，如頭暈、耳鳴等，及時就醫(yī)。 5. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果等，促進傷口愈合。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響恢復(fù)。 7. 遵醫(yī)囑治療：按時用藥，定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況。 總之，耳廓摔傷后需要多方面注意，以促進耳部的恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時復(fù)診。

你好，多進食，尤其多食雞蛋、豆類及其制品等易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白。少食辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等。禁忌食物;忌食火辛辣、油膩、熱性食物、長纖維食物、易脹氣食物、煙酒、韭菜、蒜苗、芹菜、菠菜、竹筍、橘子、櫻桃、荔枝、羊肉、豬頭肉、辣椒、辣油、芥末、茴香、洋蔥、濃茶等。