哪些水果能改善因化妝品致差的皮膚？
我最經(jīng)皮膚一點(diǎn)也不好，還起了很多的小疙瘩，看起來好發(fā)愁，都是以前用化妝品太多的緣故，有人說讓我多吃水果，說可以美白，改善膚色，請(qǐng)問都有什么呢，
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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皮膚因化妝品使用不當(dāng)變差，想通過吃水果改善，可選擇的水果有：獼猴桃、橙子、草莓、蘋果、檸檬等。 1.獼猴桃：富含維生素 C、維生素 E 和多種礦物質(zhì)，能抗氧化，減少自由基對(duì)皮膚的損害，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。 2.橙子：含有豐富的維生素 C 和類黃酮，有助于促進(jìn)膠原蛋白合成，使皮膚更有彈性，減少皺紋。 3.草莓：富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，可減輕皮膚炎癥，改善膚色不均。 4.蘋果：含有的果膠能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)毒素，其維生素和抗氧化成分有助于保持皮膚健康。 5.檸檬：富含維生素 C，有美白肌膚、淡化色斑的作用，但需注意避免直接接觸皮膚以免刺激。 通過食用這些水果，對(duì)改善皮膚狀況能起到一定的輔助作用，但同時(shí)也要注意保持良好的生活習(xí)慣和正確的護(hù)膚方式。如果皮膚問題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-21 22:49
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回答4
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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你好，櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的。還有檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝等，
2016-02-19 12:53
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的。還有檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝等，建議：您首先可以用黃瓜或雞蛋清等晚上睡前敷個(gè)面膜；第二，您要少吃點(diǎn)有助于因受紫外線的水果蔬菜，如檸檬，芹菜。
2016-02-19 08:57
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，美白的水果有1菠蘿：幾乎含有所有人體所需的維生素B、16種天然礦物和菠蘿酶，具有嫩膚、美白祛斑的優(yōu)異功效。
2016-02-19 06:03
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的。還有檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝等.您首先可以用黃瓜或雞蛋清等晚上睡前敷個(gè)面膜；第二，您要少吃點(diǎn)有助于因受紫外線的水果蔬菜，如檸檬，芹菜
2016-02-19 05:20
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