臉上長了雀斑飲食注意什么?
由于工作的原因，我最近到南方出差了一個月的時間，多數(shù)時間在戶外工作?；貋硪院鬀]幾天，臉上就長出了好多的點點，黃褐色的，兩個臉上都長了，特別的難看。后來到醫(yī)院美容外科看了一下，醫(yī)生說我臉上起了雀斑，讓我注意飲食。
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回答1
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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你好，綜合來說的話，在臉上長了雀斑以后，在飲食方面是有一些需要主要到的事項的，比如說在平時盡量少吃辛辣刺激性的食物，少吃海鮮類的食物，不要抽煙喝酒，可以在平時多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，注意飲食的均衡，這樣對于雀斑的去除是有個好的效果的。
2018-08-15 12:56
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，這個病情并不可怕，避免太陽直曬，尤其是夏天，更應該注意防曬。出門的時候要做好防曬措施，涂防曬霜打傘，只要能想到的防曬措施都要做到。中午太陽最毒的時候還是少出門吧。還有就是維生素E,每天晚上洗完臉，弄破一顆膠囊，涂在臉上。對于臉部皮膚保濕以及雀斑變淡也有很好的效果。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。
2016-02-19 21:11
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，有雀斑以后食物注意飲食的搭配，含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。
2016-02-19 15:02
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，雀斑要多吃富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。
2016-02-19 14:23
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失?？墒沁@些方法的效果可能慢一些，但是是安全的方法，貴在堅持。
2016-02-19 04:32
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