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血壓在 140 - 93mmHg 時(shí)，能否吃辣椒需要綜合多方面因素考慮，如血壓控制情況、整體飲食搭配、個(gè)人體質(zhì)、有無(wú)并發(fā)癥、辣椒食用量等。 1. 血壓控制情況：如果血壓通過(guò)治療或生活方式調(diào)整較為穩(wěn)定，少量吃辣椒可能影響不大。但如果血壓控制不佳，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。 2. 整體飲食搭配：飲食應(yīng)低鹽、低脂、低糖，若其他飲食合理，偶爾少量吃辣椒是可以的。但如果飲食不均衡，辣椒可能加重負(fù)擔(dān)。 3. 個(gè)人體質(zhì)：有些人對(duì)辣椒敏感，食用后可能出現(xiàn)血管擴(kuò)張、心跳加快等，不利于血壓控制。 4. 有無(wú)并發(fā)癥：若存在心腦血管疾病等并發(fā)癥，辣椒的刺激性可能加重病情。 5. 辣椒食用量：少量食用可能影響較小，大量食用則風(fēng)險(xiǎn)增加。 總之，血壓處于 140 - 93mmHg 時(shí)，不建議大量吃辣椒，可根據(jù)自身情況少量嘗試，同時(shí)密切監(jiān)測(cè)血壓變化。

女性，自訴血壓為140-93，咨詢是否可以食用辣椒。可以吃辣椒，但是少一點(diǎn)，不能太辣了身體不能承受，這樣會(huì)刺激機(jī)體神經(jīng)引起血壓升高。

高血壓患者的飲食宜忌：　　①碳水化合物食品：　　適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.　　應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類.　?、诘鞍踪|(zhì)食品　　適宜的食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚(yú),蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）.　　應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚(yú),鯡魚(yú),金槍魚(yú)等）,加工品（香腸）.　　③脂肪類食品　　適宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬.　　應(yīng)忌的食品---動(dòng)物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚(yú).　　④維生素,礦物質(zhì)食品　　適宜的食品---蔬菜類（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類（蘋(píng)果,桔子,梨,葡萄,西瓜）　　海藻類,菌類宜煮熟才吃.　　應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類）----!!!與下面的“高血壓飲食寶典”沖突!!!!----　　刺激性強(qiáng)的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）.　?、萜渌澄铩　∵m宜的食品---淡香茶,酵母乳飲料.　　應(yīng)忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉）酒類飲料,鹽浸食物（成菜類,成魚(yú)子）醬菜類,咖啡.　　3.高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣　?、偈紫纫刂颇芰康臄z入,提倡吃復(fù)合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高.　?、谙拗浦镜臄z入.烹調(diào)時(shí),選用植物油,可多吃海魚(yú),海魚(yú)含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長(zhǎng)血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風(fēng),還含有較多的亞油酸,對(duì)增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用.　?、圻m量攝入蛋白質(zhì).高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜.每周吃2-3次魚(yú)類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓.如高血壓合并腎功能不全時(shí),應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入.　　④多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類,因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負(fù)擔(dān).　?、菹拗汽}的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量.適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留.　　⑥多吃新鮮蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩.　?、哌m當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶,紫菜,海產(chǎn)魚(yú)等.　　4.果蔬　　每天人體需要B族維生素,維生素C,可以通過(guò)多吃新鮮蔬菜及水果來(lái)滿足.有人提倡,每天吃1-2只蘋(píng)果,有益于健康,水果還可補(bǔ)充鈣,鉀,鐵,鎂等.　　5.補(bǔ)鈣　　有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降.因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品,如黃豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,魚(yú)蝦,紅棗,鮮雪里蕻,蒜苗,紫菜等.　　6.補(bǔ)鐵　　研究發(fā)現(xiàn),老年高血壓患者血漿鐵低于正常,因此多吃豌豆,木耳等富含鐵的食物,不但可以降血壓,還可預(yù)防老年人貧血.

您好，完全可以吃的。辣椒有降壓作用的辣椒其主要成分辣椒素不僅可以抑制脂肪合成和預(yù)防肥胖，還可改善血管功能及降低血壓。目前有關(guān)學(xué)者正考慮利用辣椒素開(kāi)發(fā)新的降壓藥物

你的血壓基本上只是略微異常的，問(wèn)題不大的但這種情況是需要清淡飲食為好的，過(guò)辣食物可能對(duì)血壓不太好的，建議你可以適當(dāng)慢慢減少辣食更有利身體的