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心里不高興導(dǎo)致的心煩、靜坐不能可能由多種因素引起，如心理壓力、神經(jīng)功能紊亂、激素失衡、環(huán)境因素、生活習(xí)慣等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的心理壓力可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定和身體的不適?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、心理疏導(dǎo)來(lái)緩解，如認(rèn)知行為療法。 2.神經(jīng)功能紊亂：神經(jīng)系統(tǒng)的異常可能引發(fā)此類癥狀?？墒褂谜{(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 3.激素失衡：體內(nèi)激素水平的變化，如甲狀腺激素異常，也可能是原因之一。需進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后對(duì)癥治療，如甲狀腺功能亢進(jìn)可能使用甲巰咪唑。 4.環(huán)境因素：嘈雜、壓抑的環(huán)境可能加重癥狀。改善環(huán)境，增加戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。 5.生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如熬夜、飲食不規(guī)律等。保持規(guī)律作息，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 總之，對(duì)于心里不高興導(dǎo)致的心煩、靜坐不能，需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，有助于癥狀的改善。

你好，焦慮癥是一種并有顯著與持續(xù)心理與身體焦慮癥狀的狀態(tài)，且非其它疾病造成的。焦慮癥的主要癥狀是，病人充滿了過(guò)度的、長(zhǎng)久的、模糊的焦慮和擔(dān)心，這些擔(dān)心和焦慮卻沒(méi)有一個(gè)明確的原因。雖然，這些擔(dān)心、焦慮與正常的、由現(xiàn)實(shí)危機(jī)引起的擔(dān)心、焦慮很相象。由于您對(duì)您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精準(zhǔn)的確診，我建議你直接與我咨詢，根據(jù)你的實(shí)際發(fā)病癥狀，發(fā)病史進(jìn)行指導(dǎo)，這樣有助于你盡快解決病情，有什么問(wèn)題請(qǐng)您繼續(xù)咨詢我!

不要抱有太大的思想負(fù)擔(dān)，有時(shí)候，一個(gè)人明明沒(méi)事卻老想著自己有事，結(jié)果就真的有病了。變得性格開朗一些，不要太壓抑，充實(shí)自己的生活，便不會(huì)胡思亂想了。