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經(jīng)常頭暈可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、頸椎病、耳部疾病、腦血管疾病等。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善。 2.低血壓：血壓過低時，腦部供血不足，產(chǎn)生頭暈。可能是生理性，也可能由某些疾病導致。要注意休息，避免突然改變體位。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血。通過頸部按摩、牽引等方法緩解。 4.耳部疾病：如耳石癥、梅尼埃病等，會影響平衡感，導致頭暈。需針對性治療耳部疾病。 5.腦血管疾?。耗X動脈硬化、腦梗死等，使腦部血液循環(huán)障礙。治療包括改善腦循環(huán)、控制危險因素等。 經(jīng)常頭暈可能是多種疾病的表現(xiàn)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

建議你不要溫度高時候外出，中暑導致熱痙攣和熱衰竭患者應迅速轉移到陰涼通風處休息或靜臥?？诜鳆}水、清涼含鹽飲料。有周圍循環(huán)衰竭者應靜脈補給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀。一般患者經(jīng)治療后30分鐘到數(shù)小時內即可恢復。

建議你不要溫度高時候外出，中暑導致熱痙攣和熱衰竭患者應迅速轉移到陰涼通風處休息或靜臥?？诜鳆}水、清涼含鹽飲料。有周圍循環(huán)衰竭者應靜脈補給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀。一般患者經(jīng)治療后30分鐘到數(shù)小時內即可恢復。

考慮是后循環(huán)缺血。同時可能還有失眠多夢，記憶力下降等，必要時檢查頭顱CT平時多注意休息，不要經(jīng)常熬夜和過度勞累，也可以用點正天丸和腦力靜來緩解一下，飲食上注意多吃點泥鰍、豬肝、花生、蘋果等益腦的食物。

預防中暑：中暑是在高溫環(huán)境下由于熱平衡失?；蛩}代謝紊亂等因素引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)或心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。通常天氣悶熱、氣溫過高、體質虛弱、不耐熱、勞動強度過大、過度疲勞等都易誘發(fā)中暑。夏天為預防中暑，也應注意飲食，多吃清淡的食物少吃高油高脂食物，減少人體熱量攝入。夏季的營養(yǎng)膳食應是高熱量、高蛋白、高維生素A、B1、B2和C?？啥喑苑褱⒕G豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。