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兩胳膊三角肌和肱二頭肌出現(xiàn)痙結(jié)、疼痛且舉手困難，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、神經(jīng)病變等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用上肢肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，可進(jìn)行熱敷、按摩等緩解癥狀。 2. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥，影響肌肉功能?？赏ㄟ^(guò)肩部伸展運(yùn)動(dòng)、物理治療來(lái)改善，疼痛嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起上肢癥狀。需進(jìn)行頸椎牽引、針灸等治療，必要時(shí)服用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4. 外傷：如撞傷、拉傷等。受傷初期冷敷，后期熱敷，如有傷口需消毒處理。 5. 神經(jīng)病變：如神經(jīng)炎等。需明確病因，針對(duì)性治療，可服用維生素 B 族等藥物。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持正確的姿勢(shì)，適度鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。

你好，這個(gè)情況可以適當(dāng)?shù)陌茨?，另外也是要確定痙結(jié)的情況為好的，再進(jìn)行治療，有利于身體的恢復(fù)。

兩個(gè)胳膊的三角肌和肱二頭肌有痙結(jié)還疼痛,考慮是肌肉痙攣導(dǎo)致的,需要你給予熱敷處理的

治療一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。嚴(yán)重時(shí)可以小針刀手術(shù)治療，另外服用頸復(fù)康顆粒和全天麻膠囊以及止痛藥芬必得膠囊。